A vida é injusta… Ninguém deveria partir com 34 anos… Eu que o diga…
Ficam aqui os meus pêsames para a família do Richard Burns.
Pessoal isto está lindo. Está tudo branco. Neve por todo o lado! Flocos de neve a caírem do céu!!!
No caminho para a empresa costumamos passar por uma floresta e está linda com as arvores todas cobertas de neve. A primeira coisa que me lembrei foi “se tivesse aqui a bike, iria explorar os trilhos, abrindo caminho pela neve.”
A vontade que dá é ir lá para fora brincar com a neve como quando era puto… Até ia de fato e tudo!!!Está mesmo muito bonito… Estou mesmo emocionado… Já não via neve a sério desde que vim de França… Já era uma recordação bem longínqua…
Então malta? Ninguém diz nada, anda tudo calado… Ninguém conta novidades… Não precisam de andar assim por minha causa! Eu sei que sentem saudades minhas, mas também não precisam de ficar assim… No fim-de-semana já estarei aí!
Rodes, a placa gráfica xfx 6600 GT, vale alguma coisa? O quê que recomendas? Quero comprar no sábado.
Diariamente ingerimos quantidades de alimentos, que de alimento têm muito pouco… Perdoamos o mal que fazem, pelo bem que sabem, mas depois, como já dizia o António Variações “o corpo é que paga”…
Por isso tenho aqui a formula que permite ver o índice de Massa Corporal. Não é uma fórmula exacta, mas já serve como indicador…
IMC= P(kg) / (Alt(m) xAlt(m))
Resultados: Magro - menos de 18,5
Normal - entre 18,5 e 25
Pré-obeso- entre 25 e 30
Obesidade classe 1 - 30-35
Obesidade classe 2 - 35-40
Obesidade classe 3 - maior que 40
No meu caso:
83 / (1,76*1,76) = 26,79
A verdade nua e crua dos números… Acabaram as jantaradas do fim de semana…
Tenho de reduzir para os 77 kg para estar normal…
Eu já enviei por mail este texto, mas acho que também fica bem neste blog.
Encontrei este texto da Net, peço desculpa ao autor por não fazer referencia ao link, mas foi num daqueles dias em que navegamos sem destino e esqueci-me de guardar o link.
"- Felicidade para uns é poder pegar na bicicleta e desbravar esses trilhos e caminhos do Portugal esquecido, sozinhos ou na companhia de amigos, contactando as simpáticas e hospitaleiras gentes dessas nossas aldeias mais remotas e ignoradas, num fim de semana ou ao longo das férias, em total esquecimento e numa profunda paz interior.
- Felicidade para uns é poder participar em competições, para conquistar um lugar entre os primeiros, daí: fama, reconhecimento, taças medalhas e dinheiro.
- Felicidade para uns é participar nos passeios que se organizam aos fins de semana em diversos locais do país e assim fazer novas amizades, conhecer outros espaços, outros caminhos, ou simplesmente estar entre os que gostam de andar de bicicleta.
- Felicidade para uns é entrar em competições muito simplesmente para participar sem pretensões a pódios, estar no evento, ao lado dos campeões à partida, competindo consigo próprio, fazer-se chegar ao fim, entrar na mesma volta do primeiro ou ficar à frente do vizinho ou do amigo.
- Felicidade para uns é treinar sem outro objectivo que não seja o de manter-se em forma, pegar na bicicleta e fazer o "ritual" do treino: 1 hora hoje, 2 horas amanhã, todas as manhãs de domingo, etc.
- Felicidade para uns é pegar numas cartas militares e com a bicicleta tentar chegar e passar por onde se planeia sem se perderem, saudavelmente obstinados em se localizarem no mapa a todo o momento e assim passarem horas e dias complemente absortos.
- Felicidade para uns é enfiarem-se por esses caminhos desconhecidos e reconhecê-los para futuramente guiar os amigos e os amigos dos amigos por essas paisagens por eles antes descobertas e preparar guias e roteiros desses trilhos para que muitos outros venham por si só a conhecer esses maravilhosos recantos.
- Felicidade para uns é pegar na bicicleta e com ela aprender e fazer as maiores acrobacias: cavalos, éguas, "bunny hops", subir pedras, descer escadas, subir escadas, saltos com "tables", etc.
- Felicidade para uns é domar a bicicleta naquelas descidas técnicas cheias de pedras quase verticais sem pôr o pé no chão, complemente embriagados de adrenalina.
- Felicidade para uns é subir de bicicleta sem desmontar aquela "parede" de piso escorregadio que durante tanto tempo parecia impossível de se fazer, ou fazê-la à frente dos outros do grupo com os pulmões a queimarem e o coração a explodir dentro do peito, mas saboreando o êxtase do sucesso.
- Felicidade para uns é rolar passeando calmamente de bicicleta ao longo das estradas marginais ou das estradas florestais e beber do prazer da brisa da manhã de Domingo na cara, exibindo ou não aquela nova colorida blusa de lycra, ou aquele novo capacete com pala.
- Felicidade para uns é levar toda a família a andar de bicicleta e com eles descobrir uma nova vida em convívio, uma forma mais nobre de ocupar os tempos livres em alternativa à volta saloia de carro, aos centros comerciais, às praias apinhadas de gente e às frustrantes tardes televisivas.
- Felicidade para uns é Ter uma bicicleta de montanha e com isso poder ser reconhecido como um aventureiro, um radical do desporto, um atleta ou como tendo uma forma física invejável..
- Felicidade para uns é comprar a bicicleta mais exótica, construir a bicicleta mais leve, montar a bicicleta mais "high tech" e tê-la imaculada sob uma redoma na sala de estar lá de casa, contemplando-a dias a fio, devorando todas as revistas da especialidade na busca da última criação tecnológica do mais avançado e futurista possível, para montar na sua bem amada. Andar nela não é o mais importante até porque se vai sujar, só se estiver seco, for em bom piso e houver muita gente para a admirá-la.
- Felicidade para uns é pedalar nos grandes charcos e lamaçais destes invernos rigorosos, enterrando-se em lama até à alma num total desprezo pela bicicleta, borrifando-se para centros de pedaleira, cubos, correntes e tanta outra tralha que parece incomodar os outros, e chegar a casa e esquecer-se da bicicleta num qualquer canto da garagem, varanda ou arrecadação.
- Felicidade para uns é poder transportar-se de bicicleta para o trabalho e com uma cara de satisfação ultrapassar os que escolheram ir de carro e que num total desespero esperam impacientes que aquela fila de carros parados na sua frente se mexa, acumulando stress e levando o dobro do tempo a lá chegar.
- Felicidade para uns é saber tudo o que há para saber sobre bicicletas e passar tardes a discutir sobre qual a melhor suspensão, o melhor material de quadro, o futuro das bicicletas de suspensão total ou a actual forma do Tomac, da doença da Furtado e da loucura do Palmer.
- Felicidade para uns é ter uma bicicleta dita barata e levá-la a fazer o que os que as têm ditas caras e sofisticadas não conseguem, e poderem provar que o que verdadeiramente interessa é ter pulmão e pernas.
- Felicidade para uns é ter uma bicicleta dita cara mas que não pareça, sem peças coloridas ou exuberantes mas poder secretamente confidencial com alguns (não assim tão poucos) que aquela bicicleta está avaliada em centenas ou milhares, e daí tirar um imenso gozo.
- Felicidade para uns é viajar de bicicleta indiferentemente de ser em estrada ou em terra em total auto-suficiência durante semanas expedicionando vários países ou regiões engrandecendo o seu conhecimento de outros horizontes, de outros povos e de si próprio.
-Felicidade para outros é poder escrever sobre assuntos relacionados com a bicicleta e fazer testes e análises de produtos, de competições e passeios, e recrear em todos uma vontade férrea de pegar na bicicleta e com ela gozar uma ou diversas daquelas formas de felicidade."
E para ti felicidade é?
Para a próxima fico calado, porque uma pessoa dá uma sugestão e esta malta aproveita-se logo… Eu na passada semana sugeri dar a volta nos passeios de madeira ao longo das praias entre Espinho e Gaia…
Seria um passeio calmo para desfrutar a paisagem…
Nã!!! Para os Mularaiders não há passeios calmos… E sobre a distancia… Quem vai a Gaia também vai ao Castelo do Queijo…
Ou seja… Não vi mar nenhum porque tinha de estar atento ao passeio que escorregava como gelo (que o diga o BruMau) e ainda tinha de acompanhar o ritmo deles… E à vinda também não dava para ver muito… Já era noite!
Mas tenho de admitir que foi muito divertido.
Atravessar a Ponte D. Luis de bike, foi uma sensação de Poder!
E dizer que fizemos 100 Km em aproximadamente 5 horas em bicicletas de montanha, acho que não foi nada mau. Ok… O BruMau e o Shifter fariam em menos tempo… Azar o deles. Como costume dizer, a culpa de eu estar nestas andanças é deles, agora aguentem!!!
Eu cheguei realmente esgotado a casa… as pernas continuaram a doer-me durante mais uma hora…
Mas foi uma tarde fantástica. Adorei!!!
Temos de repetir. Mas esta semana acho que podemos fazer mato… Já estou como o Shifter, com saudades do mato.
Bem, vou ficar por aqui… Tenho outra bike à minha espera… Um Airbus… :-)
Andei a pesquisar na net e encontrei uns programinhas sobre o registo das voltas de bicicleta. Mas achei os programinhas muito fraquinhos…
E que tal se criássemos um?
Mularaiders Software…
Logo vamos fazer o levantamento de requisitos…
Samuka, vamos voltar a formar a dupla de sucesso do liceu… Eu faço o programa funcionar e tu fazes os efeitos especiais…:-)
Tive uma ideia para a volta de Sábado. Realizar o percurso Espinho-Gaia e Gaia-Espinho pelo percurso “via Azul” (penso que é assim que se chama). São 30 Km (ida e volta) sempre junto ao Mar… No último sábado, fizemos os primeiros 5 km do 30 km totais… Tenho curiosidade em saber como é todo o percurso… O que dizem? É uma volta diferente…
É cá uma adrenalina... nem imaginam... verga tudo :)
Bem pessoal, isto é que era... não é muito barato... só para resumir nível 3 e 4 dois grupos um a dar gás e outro a comer pó!!! No 1º dia 75km e no segundo 82km... isto sim!!! É este o nível que temos de atingir! Vejam mais pormenores...
Ainda a semana vai a meio e já está a bater a Saudade de Portugal.
Tenho Saudades da Família (Eu quero a minha mãe!!! Sandrine prepara-me o café…), dos copos com os amigos (caipirinhas!!!), das conversar estúpidas (que são sempre as mais interessantes) … e da Bike (tá linda arranjadinha, pronta para sujar)!!
Os Mularaiders, não é um grupo que gosta de BTT… É uma família!
"A Minha Bicicleta" de Fernando Miguel Bernardes
A minha bicicleta
Só tem dois pedais.
Mas se monto nela
Não tem dois, tem mais!
A minha bicicleta
Tem um guiador.
Quando monto nela...
Sou aviador!...
No jardim onde ando
Não vejo um canteiro...
Sou aviador,
Vejo o mundo inteiro!
Voo mesmo a sério!...
Por cima das árvores
( não toco no chão!)
Voo mesmo a sério,
Vou de avião...
A minha bicicleta
Também tem selim.
Mas eu nem me sento,
Gosto mais assim:
Pedalo em pé,
Dá mais rapidez.
A minha bicicleta
É o que tu vês:
A minha ausência...
foi a procura do Belo...
onde um grupo de rapazes (e também raparigas!!),
que novos, velhos ou entediados (aquela idade que é de todos),
procuram uma alegria num par de pedaleiras, capacetes e forquetas,
como expressão de um todo colectivo!
Um amigo meu de uma Associação de Famalicão (Vento Norte) fez-nos este convite...
Próx. DOMINGO programa de festas dia - 6 de Novembro ponto de encontro (hora de saída) - 9:30 na Bracalância (ou às 10h nas Cerdeirinhas) dificuldade - media/baixa (20 Km) entorno - zona de montanha na serra do Xurês - percurso circular marcado para BTT lanche - em Lobios Abçs,António
O problema pessoal para mim continua a ser o mesmo... a minha bike não está em condições... :(
No Problema!
Vá, deixa esta....esta..."profissional de saude"....err...tratar-te da tua...."saudinha"!
Vá, estas em boas....err.....mãos!!!
E não te preocupes com o resto! Cura bem a tua..."febre"!
...e despacha-te porque "Acthimmm"...."Acthimmmm", acho que estou a ficar doente!
Acthimmmm....Snifff!!
Hihihi
Só para vos contar as peripécias de ontem... Como verdadeiros viciados do Btt, lá estava o Rodes em minha casa às 9:15, para irmos dar uma volta... enquanto esperava por ele, ia olhando para a nossa amiga chuva que se fazia sentir e pensava... já vamos ter contigo. Fomos ter com o Pinto que por incrível que pareça... estava pronto!!! Surgiram as perguntas de sempre "ó pá para onde é que vamos?" e decidimos fazer um 2 em 1. Nada mais nada menos que o "circuito" de Pigeiros e Lamas. Estávamos crentes... lá fomos todos contentes da vida e da chuva, fizemos a subida do tubo que é optima para tirar a celulite, tal era o estado do cascalho, lama, raizes, regos, vidros, lixo e mais a porcaria da inclinação que aquela $%#&#% tem.
