Encontrei um site muito bom, apresentando um plano de treino e explicando as zonas de esforço a serem utilizadas.
http://home.hia.no/~stephens/cycling.htm
04 abril 2006
Cycling Training and Physiology
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8 comments:
Muito bom sim senhora, ontem estive a ler sobre o coração e o plano de treinos e é muito pro. Obrigado Mike!!!
desculpem lá.. não tem nada a ver com este post, mas tinha q comentar: QUE SOM ESPECTACULAR! :D
Ai, again, Diacono Time:
"O torneio de basquet das paróquias continua com a partida da próxima quarta-feira à tarde : vinde animar-nos, enquanto procuramos derrotar Cristo Rei."
(mais outro aviso...bla...bla...)
Ahh, mas muito fixe!
Algo que "deviamos praticar", mas so quando "casa assaltada, trancas na Porta" :-)
Nessy - Thievery Corporation
podías ser um querido e enviar-ma pro meu e-mailzito.... vá lá vá lá vá lá... sim? sim?... (oh pra mim com olhar de querida e amorosa...)
lol
Nota: todos os comments deletados são aqueles em que eu até me predispunha a fazer algum sacrificiozito em troca mas depois, eventualmente, acabei por mudar de ideias.
:P
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