Regresso às origens

No passado Sábado, eu e o Rodes decidimos fazer uma voltinha de btt pelo "nosso quintal".

Lá rumamos aos saudosos caminhos de Pigeiros fazendo a subida do tubo para chegar às imediações do Pedra Bela (o Hotel está agora com óptimo aspecto!). Começamos a descer e desde logo veio ao de cima uma sensação que depois partilhei com o Rodes, "pareço uma avózinha a descer".

O Rodes disse e é bem verdade, quando andávamos constantemente nos trilhos, desciamos Pigeiros mesmo a "abrir", no Sábado a falta de à vontade era evidente. É claro que dei logo a desculpa que o terreno estava muito remexido e que estávamos com a pressão dos pneus para estrada, o costume... cepos :)

Reparamos, admirados, que havia uma prova de duatlo em Pigeiros que iria começar às 16h. Pelo aparato, não dava a entender que fosse haver muita adesão, aliás comentamos logo sobre a pouca divulgação da prova.

Rumamos ao lugar das 2 Igrejas e antes de lá chegar, descobrimos que nos tinham dado cabo dos trilhos pois estes deram lugar a uma futura estrada, claro está que eu e o Rodes fomos logo ver onde dava a estrada e chegamos à brilhante conclusão que se a estrada está fechada e vedada é porque ainda não tinha saída, lol!

Lá demos com uns trilhos antigos que resistiram às modernices e atacamos a descida onde há uns 2/3 anos mandei o meu maior espalho com o punho a tocar no tronco de uma pequena àrvore, essa descida está uma autêntica autoestrada, cada vez mais um autêntico estradão.

Se nos apercebemos que o nosso à vontade a descer não era o mesmo, também me apercebi ao subirmos uma calçada de pedras polidas, que a nossa condição física é bem diferente desses tempos de "desbunda" constante na terra, a calçada foi subida no prato do meio, ficando com a sensação que antigamente era mais longa e bem mais difícil.

Depois andamos por algumas povoações que nunca tinhamos passado, pelo menos naquelas estradas como Tanhel, Orvida, centro de Fermedo e por umas ruas de Escariz, qual não foi o meu espanto, estávamos ao lado do Júlio em Abelheira como se viéssemos da estrada de Castelo de Paiva.

Ora depois de umas àguas toca a descer para os caminhos que iriam dar ao final da volta de Gondomar, onde deu para passar pelo trilho da "lavagem automática" cada vez mais fechado pela vegetação, e pelas descidas espectaculares até às imediações de Tropeço. Depois foi subir até Chave, onde bebemos mais umas àguas e uma Cola e rumamos até casa. Mais um Sábado bem passado mas onde sentimos a ausência do resto da muleirada e amigaços.

Pode ser que a malta se consiga reunir nos próximos tempos, com as férias, sei que não é fácil.

Elevação Máxima - 566mts

Ascenção Total - 1436mts

Tempo Deslocação - 4h 07m

Deslocação Média - 15.4 km/h

Velocidade Máxima - 67.7 km/h

Para os amigalhaços da roda fina

Santa Maria da Feira - Tábua

No passado fim-de-semana como não fui ao Geo-Raid, resolvi fazer uma volta diferente. Apetecia-me rolar por locais que não os habituais. Sexta à noite lá fiz uma pesquisa rápida e depois de decidido o tipo de volta que queria fazer, escolhi rumar até Tábua.

Saí na manhã de Sábado por volta das 9:45 e segui para mais uma aventura, desta vez, com a Paula a dar-me apoio, concretamente com o almoço que não tive de carregar :) O início do percurso não era novo e como tal, dei por mim a querer despachar serviço, pois estava sedento de ver estradas e lugares diferentes, como tal a passagem por São João da Madeira e Vale de Cambra foram feitas num bom ritmo.

Um dos pormenores desta volta foi a minha tentativa de cumprir escrupolosamente o que o Gps indicava mas, mais tarde, vim a desistir desta ideia, pois ia dando cabo de mim.

A ligação após Vale de Cambra, entre o lugar de Vila Nova e Cepelos a seguir as indicações do Gps que estava configurado para bicicleta, caminho mais curto e a evitar estradas não pavimentadas (estamos a falar de seguir rotas e não track's) ia dando cabo de mim, para evitar uma curva na estrada principal, o gps não olha ao desnivel, ao relevo e manda-nos pelas ruelas entre as casas e dou por mim a fazer autênticas paredes.

É perto de Cepelos que decido mudar a abordagem ao desafio e configurar o gps para automóvel e tentar fazer o percurso por estrada. Foi a partir daí que comecei a desfrutar do percurso, paisagem e bom tempo que se fez sentir. Depois de uma longa subida de 10km, desci cerca de 12km onde confesso que cheguei a aborrecer-me porque nunca mais acabava, quando aconteceu estava mais ou menos no km 50 junto às margens do rio Teixeira e pude ainda recordar os meus tempos de Escutismo ao ver uma tabuleta para um sítio onde acampei com eles há mais de 20 anos, Casal Velide.

Seguiu-se uma bela subida até Lageira, com o calor a fazer-se sentir de uma forma mais evidente mas fui sempre controlando o ritmo e sentia-me bem. Após ter passado pelo rio Vouga em Sejães começava a derradeira subida ingreme antes do almoço com a Paula em Oliveira de Frades.

Parei cerca de 25 minutos onde pude beber bastantes liquidos e comer umas belas sandochas, frutinha e toca a andar.

A parte da tarde foi muito bonita e bem desgastante onde destaco as passagens conhecidas de quem anda nos "Geo's" como Ventoso, circuito da Penoita, Adsamo e a passagem pelo parque eólico do Caramulo. Foi giro na descida do Caramulo aperceber-me que estava a percorrer uma estrada que tinhamos feito quando fomos ver o pessoal no Geo Raid de São Pedro do Sul no 2º dia... Fornelo do Monte, onde tiramos em Abril umas fotos engraçadas na presença do Pinto, da Bibas, o Nherf, etc.

Segui para Tondela onde comprei uma cola e uma água e onde ainda consegui ver o final de uma etapa do Tour, faltava apenas mais uns quantos km's para chegar a Carregal do Sal e finalmente chegar a Tábua, onde a Paula já esperava por mim. Foi uma volta que gostei bastante e cada vez sinto mais que é deste tipo de "aventuras" que me dá mais gozo fazer.

A foto foi tirada pelo fotógrafo do Geo Raid Agnelo Quelhas.

Geo Raid Serra da Estrela

É já amanhã... boa sorte a todos os participantes e em especial aos nossos mulas WN.

Identificada como o único cenário de alta montanha em Portugal continental, a Serra da Estrela é desde há longo tempo a referência como palco das competições de montanha no ciclismo. Tanto nas etapas das competições de estrada, como nas jornadas de MTB, é na Serra da Estrela que ficam gravadas algumas das mais espectaculares imagens de esforço dos atletas que aceitam o desafio das grandes ascensões.

Após o GEO-RAID ® Serra da Estrela 2009, naquela que foi talvez a primeira grande competição de MTB por etapas realizada neste palco, o troféu de 2010 regressa à nossa maior montanha, para mais uma jornada épica. Tendo como base os traçados efectuados em 2009, os percursos escolhidos para este ano poderão sofrer algumas alterações, tentando optimizar o formato da prova. No ano transacto a prova teve que ser encurtada, devido às condições extremas de calor que se verificaram. Esperamos não ter que o fazer este ano, contando que a climatologia nos ajude. No entanto se as condições se repetirem a organização não hesitará em fazer as adaptações necessárias para salvaguardar a segurança dos atletas.

Os condimentos mantêm-se, com duas grandes etapas que percorrerão mais uma vez os mais espectaculares vales, planaltos e cumeadas da Estrela. Etapas marcadas pelas longas subidas e que levarão as equipas aos trilhos mais altos do território nacional, desfrutando das magníficas paisagens, cuja dimensão nos fazem sentir estar a pedalar no tecto do mundo. Todos estes cenários se conjugarão com as imagens de superação e com o espírito e o ambiente vividos nestas provas e que são já uma imagem de marca do GEO-RAID ® series.

4º Btt de Travanca

Local: Jardim S.Pedro (Junto a Igreja de Travanca)

12h00 as 13h45

Inscriçoes14h00 - Escolinhas

14h30- Prova: Juvenis,Femininos,Cadetes,Promoção

15h30-Prova: Juniores,Seniores,Veterano.

17h00-Entrega de Premios

Para mais informações nas lojas Bicicletas Andrade ou liga T:919506276

Podes seguir e tirar dúvidas no Fórum btt

Organização:N.D.Travanca,Bicicletas Andrade,Assoçiação Ciclismo do Porto.Apoios:Junta freguesia Travanca,Camara Municipal de S.M.Feira,Estofos Marques

Rescaldo 5ª Maratona Vale do Vouga

Domingo lá fomos à 5ª maratona do Vale do Vouga. Costumamos ser brindados com autênticos dilúvios nesta maratona mas este ano, S. Pedro que estava farto de nos ouvir queixar, resolveu dar-nos o oposto, sol e calor até dizer chega.

O ambiente em Águeda estava ao rubro, chegamos por volta das 8:40 e o frenesim já era imenso. Depois de montadas as bikes, lá fomos para a já bem conhecida recta da meta. Este ano devido à inclusão da prova no campeonato nacional de XCM, os últimos a partir foram os da meia-maratona que supostamente deveriam sair 10 minutos depois de todos os outros, no meio ficaram os atletas da Maratona e na frente os federados.

Devido a circunstâncias pessoais, o Carlos não pôde participar e como tal o Quick sem saber muito bem “acordou na manhã de Domingo” na linha de partida, junto de mim e do WilRod para cumprir o percurso da maratona. Os outros Mulas, Samuka, Teresa, Válter, António, Manuel e amigos lá seguiram todos entusiasmados para o grupo da meia-maratona.

Lá se deu o arranque dos federados e passados uns minutos arrancou o resto dos ciclistas, apesar do percurso contemplar uma fase inicial em alcatrão com uma subida bem larga, foi de todo impossível não apanhar o congestionamento “normal” destas maratonas com este nº de participantes, o Wilrod que impôs logo o seu ritmo forte e eu e o Quick que seguíamos um bocado atrás, não tivemos dificuldades de maior nem tivemos que parar em nenhuma circunstância devido a engarrafamentos, mas o pessoal que arrancou mais atrás, queixou-se destas situações de estrangulamento, logo à partida.

Depois de sairmos do alcatrão fomos presenteados com terrenos com terra bastante fofa e empoeirada, um pó tão espesso que só dava para ver a roda do ciclista da frente, houve alturas em que tornava mesmo difícil respirar.

A juntar ao pó, tivemos o problema do calor, que nos foi cozinhando ao longo dos km’s, tornando esta maratona extremamente penosa para os ciclistas. Apesar de haver umas paredes jeitosas para fazer, não achei o percurso nada de outro mundo ao nível da dureza, julgo sim, que foi a combinação das condições climatéricas com o percurso, que fez com que o simples facto de chegar ao fim da prova fosse por si só, um feito assinalável.

Já li que houve alguns problemas com falta de água para os atletas mais atrasados, mas por mim, só tenho a enaltecer a simpatia da organização e seus membros, a sua capacidade de improvisação ao colocar “gente” fora das ZA’s com garrafas de água e agradecer a todas as pessoas residentes nas zonas por onde passava a prova, que foram os nossos salvadores com a sua gentileza ao darem-nos banhos de mangueira e oferecerem a sua água. Houve uma altura em que eu e o Quick tomamos um belo banho de mangueira e vou-vos dizer, que bem que soube, qual gel qual carapuça!

Tenho ainda a destacar a qualidade das marcações e a quantidade de pessoas nos cruzamentos das vias alcatroadas, quanto ao resto banhos, almoços, entrega de prémios… não posso falar pois não usufruí desses “serviços prestados” sou porcalhão e fui tomar banho a casa, eheheee.

Quanto ao nosso desempenho, acho que estivemos bem, o WilRod a destacar-se (o que já não é novidade e vem coroar a sua dedicação e empenho), o Quick abaixo das suas potencialidades, condicionado pelos seus afazeres profissionais (mas sempre acima do que eu conseguiria fazer com o mesmo tempo de treino) e eu a tentar aprender a conhecer melhor o meu corpo.

Sobre os outros melas ainda não soube nada, e como tal, eles depois deixam os seus comentários.

Classificações no site oficial da prova.

Em slide, as poucas fotos tiradas pela Paula.

5ª Maratona Vale do Vouga

Vai-se realizar no próximo domingo dia 4 de Julho a 5ª Maratona Vale do Vouga. Os MulaRaiders vão estar presentes com 2 atletas na meia-maratona, o Samukas e a Teresa e mais 2 na maratona, eu e o WilRod.

Para 2010 a grande novidade é a inclusão da Maratona Vale do Vouga na TAÇA NACIONAL DE MARATONAS, organizada e promovida pela Federação Nacional de Ciclismo.

Palavras da organização...

Com o objectivo de nos “afastarmos” da chuva (o que não conseguimos…) a data da edição de 2009, foi do agrado de todos os participantes. Por isso apostamos novamente no primeiro fim de semana de Julho.

O percurso será novo.

Apesar de não querermos fugir muito ao figurino já característico do Vale do Vouga, levando os participantes aos locais mais emblemáticos das edições anteriores, iremos fazer alterações de forma a cumprir as regras impostas pela Federação e sobretudo melhorar alguns aspectos menos conseguidos anteriormente, como por exemplo o percurso inicial, desde a partida no centro de Águeda até à entrada no percurso em piso de terra.

Horários

03 de Julho

· 21h00 Abertura do secretariado - Casa - Museu da Fundação Dionísio Pinheiro

· 23h00 Encerramento do secretariado

04 de Julho

· 07h00 Abertura do secretariado - Casa - Museu da Fundação Dionísio Pinheiro

· 08h00 Concentração e abertura do controlo zero "0"

· 09h00 Encerramento do secretariado

· 09h30 Partida oficial da 5ª Maratona Vale do Vouga SR Suntour / 4# Taça Portugal XCM Sportzone

· 09h45 Saída do autocarro do passeio turístico para acompanhantes

· 11h15 Chegada prevista dos primeiros participantes da Meia Maratona 40 Km

· 12h00 Inicio do serviço de almoço "Cantina da Universidade ESTGA"

· 13h50 Chegada prevista dos primeiros participantes da Maratona 80 Km

16h00 Entrega de prémios

Altimetria dos 40 km's

Altimetria dos 80 km's

Para obteres os tracks das provas disponibilizados pela organização, carrega aqui.

Rescaldo Volta aos Mecos 2010

Só vos tenho a dizer uma coisa… fantástico!

Por volta das 7h 15minutos já estávamos todos reunidos, Mulas, Afro e malta amiga do pedal. Lá fomos para o cais de Gaia, onde estava instalado o secretariado e já muitas das equipas participantes. Depois de instalados os dorsais nas mulas e ultimados os preparativos lá arrancamos por volta das 8h 15m. A partida tinha sido dada às 8h mas, como era uma volta sem classificações, não estávamos com pressas.

Percorremos a zona ribeirinha de Gaia entre as caves do vinho do Porto ora subindo, ora descendo, dando logo a sensação que cedo iríamos começar a trabalhar para o desnível acumulado.

Sendo esta prova feita por equipas e com o recurso ao Gps, é difícil manterem-se grupos unidos e como tal, desde cedo cada uma das nossas equipas impôs o seu ritmo, ficando eu e o El Pinto para trás em relação ao andamento forte do Carlos e do Rodes.

O objectivo dos MulaRaiders AB e Afro-MulaRaiders era concluir o nível 3, sabendo de antemão que iria ser difícil, pois já nos tinham alertado para a dureza do percurso, ao nível das subidas constantes para chegar aos marcos geodésicos. Os MulaRaiders SM e a malta amiga (desculpem mas não sei o nome da equipa) atacaram o nível 1.

Tenho a salientar o excelente track disponibilizado pela organização, sinceramente do melhor que já segui, inclusive comparando com os do Geo Raid. Excelentes single-tracks em que era preciso muita atenção para que não existissem enganos de navegação, com muita “pilotagem” o que obrigava andar sempre em alerta… adorei.

À medida que íamos saindo da zona de Gaia, começamos a reconhecer as zonas por onde passávamos, até que chegamos mesmo a ter a sorte de passar por Sânguedo e parar numa padaria por mim utilizada frequentemente, para comprar um belo de um bolo e um compal (muita gente da prova passava por nós e olhavam espantados para as nossas caras de satisfação).

Volto a frisar, que belos caminhos percorremos nós, lá descemos para a zona da ponte da Inha em Canedo e começou o ataque ao Marco dos 4 concelhos por um lado diferente do que costumamos a fazer e digo-vos, adorei, muito bom, parece inclusive menos difícil.

Depois fizemos a ligação até ao monte de S. Domingos através de caminhos fantásticos, descidas muito técnicas, estradões, subidas íngremes (à macho, eram uma constante), enfim, estávamos a levar coça mas “felizes por estar contentes”, ehehehee.

O que não gostei foi da parte final da subida ao monte de São Domingos, feita em alpinismo com a bike ao ombro, não percebo a piada destas partes, quando tinham uma alternativa ao lado, por paralelo. Não podemos gostar todos do mesmo.

Seguiram-se mais umas belas subidas e descidas ao lado da estrada para Castelo de Paiva e uns belos caminhos pelo mato e aldeias, em direcção a Entre-os-Rios.

Depois de passarmos a ponte de Entre-os-Rios percorríamos uns km’s por estrada junto ao Douro e a determinada altura tínhamos de decidir se fazíamos o nível 3 ou se ficávamos pelo nível 2. Os Afro-Mula estavam à nossa espera porque tinham decidido que ficavam por ali, o El Pinto também já vinha em esforço há muito tempo e quis voltar para Gaia.

Tive pena que o Carlos e o Rodes tivessem atacado esta volta como uma prova, pois acho que o importante era ficar a conhecer a totalidade do percurso, ainda para mais porque era na zona de Valongo e não a conhecemos, mas compreendo que isto era a feijões e mais oportunidade virão. Chegamos a Gaia com cerca de 115km realizados e falo por mim, bem contente com a volta dada.

O resto do pessoal pelo que falei com o Samuka divertiu-se à sua maneira e mesmo assim fizeram cerca de 70km.

Para o final deixo uma palavra de apreço e admiração por esta organização que nos ofereceu a oportunidade de fazer um track duro, bem marcado, paisagens lindíssimas, ofereceu-nos Dorsais impecáveis e no final ainda nos brindaram com umas t-shirts e garrafas de água.

Muito obrigado e até à próxima.

Mais rescaldos no forumbtt.

Performance is the name of the game

Tem que ser visto... lol

Este Sábado - Volta aos Mecos 2010

Os mulas foram convidados pelo amigo Frinxas a participar neste evento. Tenho quase a certeza que o nosso mula Quick participou na 1ª edição no ano passado.

O percurso contém partes conhecidas pelos mulas como o Marco dos 4 concelhos, a subida ao alto de São Domingos, mas a última parte é que nos está a aguçar a curiosidade pois iremos passar na zona de Valongo e aí não conhecemos nada.

Fica aqui a descrição da prova por parte dos organizadores, os team2experience.

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É com muito agrado que o Team2Experience.com, em conjunto com o BTT2experience, convida todos os que gostam de verdadeiros desafios, a participar na segunda edição da Volta aos Mecos 2010.

No ano passado, onde tudo foi feito com pouco tempo de preparação, os comentarios de satisfação por todos aqueles que conseguiram acabar foram, no mesmo dia motivo para ficar decidido que este ano iamos voltar com a 2º edição. Mais longa ,mais dura, e com algumas novidades, mas com o mesmo objectivo, acima de tudo fazer aquilo que todos gostamos, divertirmo-nos.

Este ano propomos um novo desafio, um concurso fotográfico! Aquele que tirar a melhor foto do evento, escolhida por todos os participantes, será premiado. Pretendemos com isto estimular a criatividade e sobretudo incutir nos participantes um espírito NÃO competitivo, uma vez que este evento não tem essa finalidade.

O evento será realizado no dia 19 de Junho de 2010, com saída e chegada ao Cais de Gaia. BOA SORTE a todos os que tiverem coragem para fazer a "Volta aos Mecos 2010".

Este desafio consiste em fazer um circuito com início e fim no Cais de Gaia, em Vila Nova de Gaia, passando pelos marcos geodésicos localizados nos concelhos em torno da grande cidade do Porto.

Em termos de conceito este desafio está pensado para ser uma simulação de uma etapa do, Jeantex Bike-TransAlp powered by Nissan, em que terão se ser formadas equipas de dois elementos, que farão o circuito em autonomia total, seguindo um track de GPS. Claro que não conseguimos simular toda a paisagem envolvente dos Alpes, nem tão pouco as subidas demolidoras, mas prometemos que será duro quanto baste.

Como somos adeptos de grandes desafios e o que pretendemos é dar a conhecer bons trilhos e permitir a todos os betetistas que possam superar os seus limites, não será cobrada qualquer taxa de inscrição. No entanto comprometemo-nos a fornecer banho no final da prova.
Para tal terão de fazer uma pré-inscrição, apenas para fins logísticos (dorsais, banhos) apenas com a referência do nome, contacto telefónico e localidade de origem.

Distância:

60 KM Nível 1
120 KM Nível 2
160 KM Nível 3

Altimetria:

Nível 1 - 1100m
Nível 2 - 2800m
Nível 3 - 4000m

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Eu acabo de ver o track fornecido e posso-vos mostrar o perfil da altimetria, parece jeitoso.

Vai ser acima de tudo uma boa oportunidade para fazer um bom treino e estar com a malta amiga, fico com pena que o nosso Quick esteja a trabalhar e não nos possa acompanhar nesta aventura. Mais virão...

Volta de puro Btt

Este fim-de-semana os Mulas andaram separados e eu “apanhei” com um peso pesado para a volta de Sábado, o nosso amigo Joaquim dos K2Btt.

Quando o Quick me mandou uma sms a dizer que iam para a Figueira da Foz, pensei logo para com os meus botões, estou feito J

Uma coisa que gostei, foi o facto de não ter de me preocupar com o percurso, o Quim só me pediu que o levasse até aos trilhos da maratona de Cucujães por mato, que ele encarregaria-se do resto e assim foi.

Fizemos cerca de 40 km’s de puro Btt com um ritmo “jeitoso”, constantes sobe e desce, passagens de pequenos riachos, alguma lama, pó e umas belas descidas. Pensava eu na altura, ele só quer cansar-me, desgraçado J

Chegamos a uma zona bem bonita conhecida como “Moinhos” onde recarregamos as baterias e aí fui informado, ”… Bruno agora é que as subidas “à macho” vão começar, vamos em direcção à Senhora da Saúde...”

É uma subida dura com alguns topos, cerca de 45 minutos de subida constante feita num ritmo rapidinho ou não fosse o Joaquim sempre a abrir caminho. A cerca de 3 km’s da Senhora da Saúde atestamos com água e começou uma descida que não ficou nada a dever à subida, paus, cascalho e muita pedra à mistura com alguma água e lama à mistura. Já não me lembrava de uma volta com um percurso tão sobe e desce como este, verdadeiro Btt.

Chegados a Vale de Cambra foi ver o Joaquim ir para a frente e manter um ritmo forte até casa. Tive de dar o litro para acompanhar aquelas pernas demolidoras. Raios parta o homem J! A minha consolação é que pelos vistos ele também achou a volta durinha, e ficou a sensação que o treino está apontar na direcção certa.

No fim da volta o conta-quilómetros marcava cerca de 5h e 30m a pedalar e 95 km’s realizados. Venha a próxima… eu queixo-me, mas confesso que é destas voltas que eu gosto.

Obrigado Joaquim, aparece sempre, bem.. sempre também não :)

A bicicleta verdadeiramente estúpida!

Encontrei isto e antes que pudesse fazer aquele comentário jocoso de quem inveja mais a disponibilidade do que a imaginação dos intervenientes (ou seja: "Há gajos mesmo sem nada para fazer!") reparei que afinal esta maravilha da tecnologia ciclistica é (queira Deus que passe rápido) uma moda nos States.

Parece-me o veículo perfeito para... para... para... er...

Hmm, não, na verdade não percebo para o que é que isto serve!

Alguém me ajuda?

Cicloturismo

made by Aplicamos jinhos ;*

Voltinha de Sábado

Estava eu na 6a à noite a pensar que volta iria fazer no Sábado quando o Rodinhas me manda um SMS a desencaminhar-me para andar em estrada.

Lá saímos de manhã com o plano de dar uma pequena volta em bike de estrada e juntarmo-nos ao Brumau de tarde com as bikes de TT.

Estava tudo a correr bem até que, lá para os lados de Aveiro, passamos por uma placa que indicava o caminho para... er... para a "Figueira da Foz"!

Digo eu na brincadeira; "ó Rodes, e se fôssemos almoçar à Figueira?"- ao que ele prontamente respondeu "Deves estar a desenvolver poderes telepáticos... estava a pensar o mesmo!"

E pronto, com um a dizer mata e outro a dizer esfola, estavam reunidas as condições para 8 horinhas de treino rolador! LOL

Foram 100km antes do almoço com uma média horária que chegou aos 31.7km/h mas depois foi ligeiramente castrada pela Serra da Boa Viagem. Mesmo assim chegamos à Figueira com 31,2km/h de média. A experiência já nos ensinou que médias destas fazem-se com a ajuda do vento e, como sempre, ao voltar para casa há uma factura a pagar!

Chegados à Figueira foi só encontrar uma pizzaria em frente ao mar e encher o depósito de hidratos para as 4 horas de regresso! É claro que na espera se trocaram opiniões e filosofias acerca do futuro do país em geral e da juventude desencaminhada em particular... ah pois, também falamos de bikes!

Como esperado, o regresso custou mais um bocadinho. Onde de manhã se rolava a 35km/h agora era complicado segurar os 28km/h mas lá íamos trocando de posição a cada 10minutos para manter o ritmo em cima. Ainda conseguimos fazer subir a média até ao km 75 mas a partir daí tivemos mesmo que deixar o vento ganhar a batalha. Acabamos os 100km do regresso com uma média de 27.1km/h.

Da altimetria não há muito a dizer... é que não existe! É plano planinho até 10km antes de chegar à Figueira. E mesmo aí aparece uma subida que não é nada que já não tenhamos feito.

O Rodinhas está numa forma excelente e só a falta de água é que o para! Eu... bom, estou aqui que nem posso! É que já ia dar uma voltinha a São Jacinto! LOL

Ironman - Till I collapse

Encontrei este video na net e achei-o qualquer coisa de fantástico, sempre que estiverem sem vontade de treinar, vejam o filme.

Reencontro

Este fim-de-semana não teria nada de especial a relatar, se não tivesse acontecido algo muito raro nos últimos tempos. Os MulaRaiders AB e WN, finalmente conseguiram reunir-se para uma volta.

Eu tinha criado uma rota para os levar a fazer uma volta bem durinha mas, não estava à espera do contributo do S. Pedro, com o seu calor excessivo. Mesmo assim, lá saímos por volta das 10:20 rumo a Vale de Cambra por caminhos um pouco diferentes, que logo foram alvo de uns comentários simpáticos como o do Quick, que ao chegar a Sanfins, disse-me …”nunca tinha demorado tanto tempo para aqui chegar” J.

Depois de percorrermos a cidade de S. J. dos Sapateiros seguimos para Vale de Cambra num ritmo moderado, pois apesar de não admitirem a verdade é que iam todos com “cagufa” do que lhes iria aparecer pela frente (tenho de desactivar os comentários para este post).

Chegados a Vale de Cambra e atendendo à hora, comecei a cortar na rota previamente estabelecida, pois começou-me a parecer demasiado optimista, para os cepos que levava comigo.

Bikes apontadas a Sever do Vouga e novo desvio na subidinha e falatório que já se fazia sentir, corte à direita para Mourio , onde tivemos de subir umas valentes rampas em autênticos zigue-zagues com um acentuado desnível, passando por Quinta da Ucha e Vales. Apanhada a estrada para Sever do Vouga, deu para recuperar o fôlego e admirar a fantástica vista que temos sobre as terras de Vale de Cambra.

Em Sever do Vouga enchemos o bandulho na pastelaria Nélita (vou cobrar a publicidade na próxima vez em géneros) e descemos até Pessegueiro do Vouga. Uma vez lá chegados, o gps mandou-nos para o interior para Ermida e a minha ideia já tinha sido captada por todos… atacar a Freita.

Começamos a subir e o calor não dava tréguas, nem uma leve brisa nos socorria, tendo a muleirada comentado, que chegamos a apanhar com 38º graus. É claro que isto fez mossa e antes que chegássemos a Rocas do Vouga, em Souto Chão resolvi voltar à estrada de Sever do Vouga, por Nespereira e encurtar a “missão”.

Lá fizemos todo o percurso no sentido inverso e a sensação que tive foi que fizemos bem, ia ser bem duro atacar a Freita num dia de calor.

Reformulamos a volta e achamos logo uma compensação, ir até ao FuraDouro ver como estava a praia. O El Pinto que está numa fase de recuperação despediu-se sem contudo me desejar boa sorte, porque o caramelo do Quick decidiu “relaxar” passando por casa e trocar a sua montada, para roda fina. O “pisco” Rodinhas ficou logo todo contente e também quis “relaxar” trocando também a sua mula, eu ainda sugeri, levar a carrinha mas ninguém me levou a sério L

Depois de me enganarem com um ritmo calmo na estrada entre a Feira e Ovar, caí no erro de picar o Rodes e pronto… foi um fartote de pedalar, rir, arfar e voltar a rir, pois começamos a passar a malta da estrada e “eles” não se deixavam ficar. Foi assim até à praia e só posso dizer-vos que não ficamos mal no photo-finish ehehehee.

Com tanta vontade de pedalar o Mula Sanjoanense trocou-me as voltas sugerindo que fôssemos relaxar até à ponte da Varela e assim foi… na roda dos dois deu para ver que realmente as bikes de estrada, permitem obter velocidades totalmente diferentes das de Btt, o problema é que é preciso pedalar na mesma.

Uma grande volta cheia de peripécias e histórias para contar… venham mais, que esta já me deixa saudades.

Track
Dados e Altimetria

video PTOpenXCR - Castelo Branco

Fica aqui um excelente video sobre o PTopen XCR 24h BTT - Castelo Branco feito pela Vespa Produções. Já vai sendo altura de fazerem um sobre os MulaRaiders, não?

Gruber Assist - O doping mecânico

Campeonato Nacional Maratonas - Manteigas

É já no próximo Domingo, que se vai realizar a prova de XCM em Manteigas. 78km e cerca de 2800 mts de desnivel acumulado a ultrapassar pelos atletas num fim-de-semana, que promete temperaturas bem altas.

Mais informações sobre a prova, no site da federação Portuguesa de ciclismo.

PTOpenXCR - 2a manga - Castelo Branco (parte 2)

Para quem está ansioso por novidades, elas não são lá grande coisa. Afinal foi mais uma corrida que não acabei. É pena, estava preparado para o frio, para o calor e para qualquer tipo de terreno. Só não estava preparado para o que a noite iria trazer.

Arranquei bem, a tentar encontrar o ritmo certo. Já na sexta-feira tinha visto que o terreno era muito irregular e por isso iria valer a pena fazer a corrida de "soft-tail". E isso notava-se e de que maneira.

Havia algumas subidas que eu me aproximava dos outros participantes como se de alguma forma mágica eu conseguisse seguir uma linha com menos pedras do que a deles. Não é que isso me estivesse a dar muita vantagem, mas eu sabia que chegando a noite essa pequena diferença ia valer muitos minutos. Chegada a manhã poderiam ser voltas.

E que rápidas que as voltas passavam. Com só 5.35km de perímetro, o percurso fazia-se em 12-13min, como a malta mais rápida comprovou. Eu cá comecei nos 16min mas rápido percebi que não era esse o ritmo. Baixei para os 19-20min tentando resistir à malta que me passava.

O percurso não era bom para ultrapassar. Aposto que muita gente das equipas de 4 e de 6 elementos devem ter ficado frustrados nos estreitos single tracks que serpenteavam ora pelo meio de árvores crescidas, ora pelo meio de jardins ainda em obras.

O sítio onde se faz a corrida é perfeito para este tipo de eventos. As estruturas de apoio existem todas com muita proximidade, havendo mesmo um shopping logo ali ao lado para quem se esquecer de mantimentos para a corrida.

Nada disto serviu para um bom tempo. Às 22:47 saí do percurso para não voltar a entrar. Alguns minutos mais tarde descobri que o meu mau estar era certamente uma digestão mal feita uma vez que voltei a ver o jantar do dia anterior... não foi bonito.

Os tempos estavam bons até então, as pernas ainda não se queixavam, a assistência, mais uma vez no topo da forma sempre em cima dos tempos e dos acontecimentos... mas não chegou.

Sei que podia ter feito bem melhor. Estou oficialmente triste.

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