23 junho 2010

Rescaldo Volta aos Mecos 2010

Só vos tenho a dizer uma coisa… fantástico!

Por volta das 7h 15minutos já estávamos todos reunidos, Mulas, Afro e malta amiga do pedal. Lá fomos para o cais de Gaia, onde estava instalado o secretariado e já muitas das equipas participantes. Depois de instalados os dorsais nas mulas e ultimados os preparativos lá arrancamos por volta das 8h 15m. A partida tinha sido dada às 8h mas, como era uma volta sem classificações, não estávamos com pressas.

Percorremos a zona ribeirinha de Gaia entre as caves do vinho do Porto ora subindo, ora descendo, dando logo a sensação que cedo iríamos começar a trabalhar para o desnível acumulado.

Sendo esta prova feita por equipas e com o recurso ao Gps, é difícil manterem-se grupos unidos e como tal, desde cedo cada uma das nossas equipas impôs o seu ritmo, ficando eu e o El Pinto para trás em relação ao andamento forte do Carlos e do Rodes.

O objectivo dos MulaRaiders AB e Afro-MulaRaiders era concluir o nível 3, sabendo de antemão que iria ser difícil, pois já nos tinham alertado para a dureza do percurso, ao nível das subidas constantes para chegar aos marcos geodésicos. Os MulaRaiders SM e a malta amiga (desculpem mas não sei o nome da equipa) atacaram o nível 1.

Tenho a salientar o excelente track disponibilizado pela organização, sinceramente do melhor que já segui, inclusive comparando com os do Geo Raid. Excelentes single-tracks em que era preciso muita atenção para que não existissem enganos de navegação, com muita “pilotagem” o que obrigava andar sempre em alerta… adorei.

À medida que íamos saindo da zona de Gaia, começamos a reconhecer as zonas por onde passávamos, até que chegamos mesmo a ter a sorte de passar por Sânguedo e parar numa padaria por mim utilizada frequentemente, para comprar um belo de um bolo e um compal (muita gente da prova passava por nós e olhavam espantados para as nossas caras de satisfação).

Volto a frisar, que belos caminhos percorremos nós, lá descemos para a zona da ponte da Inha em Canedo e começou o ataque ao Marco dos 4 concelhos por um lado diferente do que costumamos a fazer e digo-vos, adorei, muito bom, parece inclusive menos difícil.

Depois fizemos a ligação até ao monte de S. Domingos através de caminhos fantásticos, descidas muito técnicas, estradões, subidas íngremes (à macho, eram uma constante), enfim, estávamos a levar coça mas “felizes por estar contentes”, ehehehee.

O que não gostei foi da parte final da subida ao monte de São Domingos, feita em alpinismo com a bike ao ombro, não percebo a piada destas partes, quando tinham uma alternativa ao lado, por paralelo. Não podemos gostar todos do mesmo.

Seguiram-se mais umas belas subidas e descidas ao lado da estrada para Castelo de Paiva e uns belos caminhos pelo mato e aldeias, em direcção a Entre-os-Rios.

Depois de passarmos a ponte de Entre-os-Rios percorríamos uns km’s por estrada junto ao Douro e a determinada altura tínhamos de decidir se fazíamos o nível 3 ou se ficávamos pelo nível 2. Os Afro-Mula estavam à nossa espera porque tinham decidido que ficavam por ali, o El Pinto também já vinha em esforço há muito tempo e quis voltar para Gaia.

Tive pena que o Carlos e o Rodes tivessem atacado esta volta como uma prova, pois acho que o importante era ficar a conhecer a totalidade do percurso, ainda para mais porque era na zona de Valongo e não a conhecemos, mas compreendo que isto era a feijões e mais oportunidade virão. Chegamos a Gaia com cerca de 115km realizados e falo por mim, bem contente com a volta dada.

O resto do pessoal pelo que falei com o Samuka divertiu-se à sua maneira e mesmo assim fizeram cerca de 70km.

Para o final deixo uma palavra de apreço e admiração por esta organização que nos ofereceu a oportunidade de fazer um track duro, bem marcado, paisagens lindíssimas, ofereceu-nos Dorsais impecáveis e no final ainda nos brindaram com umas t-shirts e garrafas de água.

Muito obrigado e até à próxima.

Mais rescaldos no forumbtt.

22 junho 2010

Performance is the name of the game

Tem que ser visto... lol

17 junho 2010

Este Sábado - Volta aos Mecos 2010

Os mulas foram convidados pelo amigo Frinxas a participar neste evento. Tenho quase a certeza que o nosso mula Quick participou na 1ª edição no ano passado.

O percurso contém partes conhecidas pelos mulas como o Marco dos 4 concelhos, a subida ao alto de São Domingos, mas a última parte é que nos está a aguçar a curiosidade pois iremos passar na zona de Valongo e aí não conhecemos nada.

Fica aqui a descrição da prova por parte dos organizadores, os team2experience.

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É com muito agrado que o Team2Experience.com, em conjunto com o BTT2experience, convida todos os que gostam de verdadeiros desafios, a participar na segunda edição da Volta aos Mecos 2010.

No ano passado, onde tudo foi feito com pouco tempo de preparação, os comentarios de satisfação por todos aqueles que conseguiram acabar foram, no mesmo dia motivo para ficar decidido que este ano iamos voltar com a 2º edição. Mais longa ,mais dura, e com algumas novidades, mas com o mesmo objectivo, acima de tudo fazer aquilo que todos gostamos, divertirmo-nos.

Este ano propomos um novo desafio, um concurso fotográfico! Aquele que tirar a melhor foto do evento, escolhida por todos os participantes, será premiado. Pretendemos com isto estimular a criatividade e sobretudo incutir nos participantes um espírito NÃO competitivo, uma vez que este evento não tem essa finalidade.

O evento será realizado no dia 19 de Junho de 2010, com saída e chegada ao Cais de Gaia. BOA SORTE a todos os que tiverem coragem para fazer a "Volta aos Mecos 2010".

Este desafio consiste em fazer um circuito com início e fim no Cais de Gaia, em Vila Nova de Gaia, passando pelos marcos geodésicos localizados nos concelhos em torno da grande cidade do Porto.

Em termos de conceito este desafio está pensado para ser uma simulação de uma etapa do, Jeantex Bike-TransAlp powered by Nissan, em que terão se ser formadas equipas de dois elementos, que farão o circuito em autonomia total, seguindo um track de GPS. Claro que não conseguimos simular toda a paisagem envolvente dos Alpes, nem tão pouco as subidas demolidoras, mas prometemos que será duro quanto baste.

Como somos adeptos de grandes desafios e o que pretendemos é dar a conhecer bons trilhos e permitir a todos os betetistas que possam superar os seus limites, não será cobrada qualquer taxa de inscrição. No entanto comprometemo-nos a fornecer banho no final da prova.
Para tal terão de fazer uma pré-inscrição, apenas para fins logísticos (dorsais, banhos) apenas com a referência do nome, contacto telefónico e localidade de origem.

Distância:

60 KM Nível 1
120 KM Nível 2
160 KM Nível 3

Altimetria:

Nível 1 - 1100m
Nível 2 - 2800m
Nível 3 - 4000m
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Eu acabo de ver o track fornecido e posso-vos mostrar o perfil da altimetria, parece jeitoso.

Vai ser acima de tudo uma boa oportunidade para fazer um bom treino e estar com a malta amiga, fico com pena que o nosso Quick esteja a trabalhar e não nos possa acompanhar nesta aventura. Mais virão...

15 junho 2010

Volta de puro Btt

Este fim-de-semana os Mulas andaram separados e eu “apanhei” com um peso pesado para a volta de Sábado, o nosso amigo Joaquim dos K2Btt.

Quando o Quick me mandou uma sms a dizer que iam para a Figueira da Foz, pensei logo para com os meus botões, estou feito J

Uma coisa que gostei, foi o facto de não ter de me preocupar com o percurso, o Quim só me pediu que o levasse até aos trilhos da maratona de Cucujães por mato, que ele encarregaria-se do resto e assim foi.

Fizemos cerca de 40 km’s de puro Btt com um ritmo “jeitoso”, constantes sobe e desce, passagens de pequenos riachos, alguma lama, pó e umas belas descidas. Pensava eu na altura, ele só quer cansar-me, desgraçado J

Chegamos a uma zona bem bonita conhecida como “Moinhos” onde recarregamos as baterias e aí fui informado, ”… Bruno agora é que as subidas “à macho” vão começar, vamos em direcção à Senhora da Saúde...”

É uma subida dura com alguns topos, cerca de 45 minutos de subida constante feita num ritmo rapidinho ou não fosse o Joaquim sempre a abrir caminho. A cerca de 3 km’s da Senhora da Saúde atestamos com água e começou uma descida que não ficou nada a dever à subida, paus, cascalho e muita pedra à mistura com alguma água e lama à mistura. Já não me lembrava de uma volta com um percurso tão sobe e desce como este, verdadeiro Btt.

Chegados a Vale de Cambra foi ver o Joaquim ir para a frente e manter um ritmo forte até casa. Tive de dar o litro para acompanhar aquelas pernas demolidoras. Raios parta o homem J! A minha consolação é que pelos vistos ele também achou a volta durinha, e ficou a sensação que o treino está apontar na direcção certa.

No fim da volta o conta-quilómetros marcava cerca de 5h e 30m a pedalar e 95 km’s realizados. Venha a próxima… eu queixo-me, mas confesso que é destas voltas que eu gosto.

Obrigado Joaquim, aparece sempre, bem.. sempre também não :)

A bicicleta verdadeiramente estúpida!

Encontrei isto e antes que pudesse fazer aquele comentário jocoso de quem inveja mais a disponibilidade do que a imaginação dos intervenientes (ou seja: "Há gajos mesmo sem nada para fazer!") reparei que afinal esta maravilha da tecnologia ciclistica é (queira Deus que passe rápido) uma moda nos States.

Parece-me o veículo perfeito para... para... para... er...

Hmm, não, na verdade não percebo para o que é que isto serve!

Alguém me ajuda?


Cicloturismo


made by Aplicamos jinhos ;*

13 junho 2010

Voltinha de Sábado


Estava eu na 6a à noite a pensar que volta iria fazer no Sábado quando o Rodinhas me manda um SMS a desencaminhar-me para andar em estrada.

Lá saímos de manhã com o plano de dar uma pequena volta em bike de estrada e juntarmo-nos ao Brumau de tarde com as bikes de TT.

Estava tudo a correr bem até que, lá para os lados de Aveiro, passamos por uma placa que indicava o caminho para... er... para a "Figueira da Foz"!

Digo eu na brincadeira; "ó Rodes, e se fôssemos almoçar à Figueira?"- ao que ele prontamente respondeu "Deves estar a desenvolver poderes telepáticos... estava a pensar o mesmo!"

E pronto, com um a dizer mata e outro a dizer esfola, estavam reunidas as condições para 8 horinhas de treino rolador! LOL

Foram 100km antes do almoço com uma média horária que chegou aos 31.7km/h mas depois foi ligeiramente castrada pela Serra da Boa Viagem. Mesmo assim chegamos à Figueira com 31,2km/h de média. A experiência já nos ensinou que médias destas fazem-se com a ajuda do vento e, como sempre, ao voltar para casa há uma factura a pagar!

Chegados à Figueira foi só encontrar uma pizzaria em frente ao mar e encher o depósito de hidratos para as 4 horas de regresso! É claro que na espera se trocaram opiniões e filosofias acerca do futuro do país em geral e da juventude desencaminhada em particular... ah pois, também falamos de bikes!

Como esperado, o regresso custou mais um bocadinho. Onde de manhã se rolava a 35km/h agora era complicado segurar os 28km/h mas lá íamos trocando de posição a cada 10minutos para manter o ritmo em cima. Ainda conseguimos fazer subir a média até ao km 75 mas a partir daí tivemos mesmo que deixar o vento ganhar a batalha. Acabamos os 100km do regresso com uma média de 27.1km/h.

Da altimetria não há muito a dizer... é que não existe! É plano planinho até 10km antes de chegar à Figueira. E mesmo aí aparece uma subida que não é nada que já não tenhamos feito.

O Rodinhas está numa forma excelente e só a falta de água é que o para! Eu... bom, estou aqui que nem posso! É que já ia dar uma voltinha a São Jacinto! LOL

28 maio 2010

Ironman - Till I collapse

Encontrei este video na net e achei-o qualquer coisa de fantástico, sempre que estiverem sem vontade de treinar, vejam o filme.

25 maio 2010

Reencontro

Este fim-de-semana não teria nada de especial a relatar, se não tivesse acontecido algo muito raro nos últimos tempos. Os MulaRaiders AB e WN, finalmente conseguiram reunir-se para uma volta.




Eu tinha criado uma rota para os levar a fazer uma volta bem durinha mas, não estava à espera do contributo do S. Pedro, com o seu calor excessivo. Mesmo assim, lá saímos por volta das 10:20 rumo a Vale de Cambra por caminhos um pouco diferentes, que logo foram alvo de uns comentários simpáticos como o do Quick, que ao chegar a Sanfins, disse-me …”nunca tinha demorado tanto tempo para aqui chegar” J.

Depois de percorrermos a cidade de S. J. dos Sapateiros seguimos para Vale de Cambra num ritmo moderado, pois apesar de não admitirem a verdade é que iam todos com “cagufa” do que lhes iria aparecer pela frente (tenho de desactivar os comentários para este post).

Chegados a Vale de Cambra e atendendo à hora, comecei a cortar na rota previamente estabelecida, pois começou-me a parecer demasiado optimista, para os cepos que levava comigo.

Bikes apontadas a Sever do Vouga e novo desvio na subidinha e falatório que já se fazia sentir, corte à direita para Mourio , onde tivemos de subir umas valentes rampas em autênticos zigue-zagues com um acentuado desnível, passando por Quinta da Ucha e Vales. Apanhada a estrada para Sever do Vouga, deu para recuperar o fôlego e admirar a fantástica vista que temos sobre as terras de Vale de Cambra.

Em Sever do Vouga enchemos o bandulho na pastelaria Nélita (vou cobrar a publicidade na próxima vez em géneros) e descemos até Pessegueiro do Vouga. Uma vez lá chegados, o gps mandou-nos para o interior para Ermida e a minha ideia já tinha sido captada por todos… atacar a Freita.

Começamos a subir e o calor não dava tréguas, nem uma leve brisa nos socorria, tendo a muleirada comentado, que chegamos a apanhar com 38º graus. É claro que isto fez mossa e antes que chegássemos a Rocas do Vouga, em Souto Chão resolvi voltar à estrada de Sever do Vouga, por Nespereira e encurtar a “missão”.

Lá fizemos todo o percurso no sentido inverso e a sensação que tive foi que fizemos bem, ia ser bem duro atacar a Freita num dia de calor.

Reformulamos a volta e achamos logo uma compensação, ir até ao FuraDouro ver como estava a praia. O El Pinto que está numa fase de recuperação despediu-se sem contudo me desejar boa sorte, porque o caramelo do Quick decidiu “relaxar” passando por casa e trocar a sua montada, para roda fina. O “pisco” Rodinhas ficou logo todo contente e também quis “relaxar” trocando também a sua mula, eu ainda sugeri, levar a carrinha mas ninguém me levou a sério L

Depois de me enganarem com um ritmo calmo na estrada entre a Feira e Ovar, caí no erro de picar o Rodes e pronto… foi um fartote de pedalar, rir, arfar e voltar a rir, pois começamos a passar a malta da estrada e “eles” não se deixavam ficar. Foi assim até à praia e só posso dizer-vos que não ficamos mal no photo-finish ehehehee.

Com tanta vontade de pedalar o Mula Sanjoanense trocou-me as voltas sugerindo que fôssemos relaxar até à ponte da Varela e assim foi… na roda dos dois deu para ver que realmente as bikes de estrada, permitem obter velocidades totalmente diferentes das de Btt, o problema é que é preciso pedalar na mesma.

Uma grande volta cheia de peripécias e histórias para contar… venham mais, que esta já me deixa saudades.

Track
Dados e Altimetria

23 maio 2010

video PTOpenXCR - Castelo Branco

Fica aqui um excelente video sobre o PTopen XCR 24h BTT - Castelo Branco feito pela Vespa Produções. Já vai sendo altura de fazerem um sobre os MulaRaiders, não?

20 maio 2010

Gruber Assist - O doping mecânico

Campeonato Nacional Maratonas - Manteigas

É já no próximo Domingo, que se vai realizar a prova de XCM em Manteigas. 78km e cerca de 2800 mts de desnivel acumulado a ultrapassar pelos atletas num fim-de-semana, que promete temperaturas bem altas.

Mais informações sobre a prova, no site da federação Portuguesa de ciclismo.

17 maio 2010

PTOpenXCR - 2a manga - Castelo Branco (parte 2)



Para quem está ansioso por novidades, elas não são lá grande coisa. Afinal foi mais uma corrida que não acabei. É pena, estava preparado para o frio, para o calor e para qualquer tipo de terreno. Só não estava preparado para o que a noite iria trazer.

Arranquei bem, a tentar encontrar o ritmo certo. Já na sexta-feira tinha visto que o terreno era muito irregular e por isso iria valer a pena fazer a corrida de "soft-tail". E isso notava-se e de que maneira.


Havia algumas subidas que eu me aproximava dos outros participantes como se de alguma forma mágica eu conseguisse seguir uma linha com menos pedras do que a deles. Não é que isso me estivesse a dar muita vantagem, mas eu sabia que chegando a noite essa pequena diferença ia valer muitos minutos. Chegada a manhã poderiam ser voltas.


E que rápidas que as voltas passavam. Com só 5.35km de perímetro, o percurso fazia-se em 12-13min, como a malta mais rápida comprovou. Eu cá comecei nos 16min mas rápido percebi que não era esse o ritmo. Baixei para os 19-20min tentando resistir à malta que me passava.

O percurso não era bom para ultrapassar. Aposto que muita gente das equipas de 4 e de 6 elementos devem ter ficado frustrados nos estreitos single tracks que serpenteavam ora pelo meio de árvores crescidas, ora pelo meio de jardins ainda em obras.

O sítio onde se faz a corrida é perfeito para este tipo de eventos. As estruturas de apoio existem todas com muita proximidade, havendo mesmo um shopping logo ali ao lado para quem se esquecer de mantimentos para a corrida.


Nada disto serviu para um bom tempo. Às 22:47 saí do percurso para não voltar a entrar. Alguns minutos mais tarde descobri que o meu mau estar era certamente uma digestão mal feita uma vez que voltei a ver o jantar do dia anterior... não foi bonito.



Os tempos estavam bons até então, as pernas ainda não se queixavam, a assistência, mais uma vez no topo da forma sempre em cima dos tempos e dos acontecimentos... mas não chegou.

Sei que podia ter feito bem melhor. Estou oficialmente triste.



Mais info em:

Classificações em:

Mais fotos em :

http://picasaweb.google.pt/fotos.btt/24HCasteloBranco2010#

http://picasaweb.google.com/pjfa73/OpenXCR_CTB#

14 maio 2010

PTOpenXCR - 2a manga - Castelo Branco

É amanhã a 2a manga do PTOpenXCR. Desta vez em Castelo Branco, no mesmo lugar do ano passado mas com um traçado completamente novo.

É um percurso muito curto de 5.6km mas nem por isso será fácil.

Hoje já deu para testar o circuito e parece-me que é uma corrida para se fazer de 'sofá' (leia-se bike suspensão total). O caminho está completamente escavacado. Vai ser duro rodar 24hrs ali. Ao menos não tem lama!

Tempo para treino é que não tem havido. Vai ser uma corrida calma, para fazer muitas horas seguidas e chegar à meia-noite com a mesma sensação de frescura da Zambujeira. O tempo adivinha-se seco com temperaturas máximas na casa dos 20°C e mínimas a 7°C. Só espero que o vento se mantenha calminho para não desfazer a assistência como da última vez...

Como diz o Pinito, Abreijos...

10 maio 2010

TransPortugal 2010 - Fim da prova

Chegou ao fim a edição do Trans-Portugal 2010. A prova foi ganha pelo atleta Luís Leão Pinto com um tempo total de 44h:06m:34s, seguido de Tiago Silva e Marco Almeida. Os nossos Afro Race não só chegaram ao fim como me surpreenderam imenso pela positiva com uns excelente 7º e 32º lugar.

Eles pensam que acabaram a prova e estão muito contentes por isso, mas quando tiverem que contar as mesmas histórias a todos os amigos e entusiastas que os acompanharam, vão ver o que é realmente uma Travessia, até lhes seca a saliva da garganta.

Em meu nome e julgo eu, do resto dos mulas... os nossos MUITOS PARABÉNS :)

Brevemente mais relatos no blog Afro Race Cycle Team

09 maio 2010

Trans-Portugal 2010 - 9º dia

Esta 8ª Etapa da Transportugal marcou a entrada em terras algarvias (Allgarve), deixando para trás as planicies alentejanas. No entanto, esta etapa ficou marcada pelo acidente que sofreu a atleta belga Lindsey Haak numa rápida descida após o CP2, com cerca de 70 km's percorridos. Os atletas que chegaram imediatamente a seguir encontraram a atleta inconsciente, tendo parado para chamarem a assistência médica. Como estava num local de difícil acesso, inclusivé não havia rede nos telemóveis, a assistência demorou bastante tempo a chegar ao local. Assim, e de acordo com os atletas, a direcção da corrida decidiu anular o que restava da etapa e atribuir a classificação pela ordem de passagem no CP2. Os atletas seguiram por estrada até Monchique, de onde partiremos amanhã rumo a Sagres, para a derradeira etapa desta 8ª Transportugal Garmin.

O Carlos manteve a sua 7ª posição e Sérgio também mantendo-se no 34º lugar. Estão ansiosos por chegar a Sagres.

Altimetria do 9º dia da prova

08 maio 2010

Novas Mulas...

No passado Sábado tivémos um dia em cheio, o regresso do El Pinto às voltas e o Wilrod que estreou a sua nova montada, aliás o El Pinto também estreou o seu novo quadro. Ficam umas fotos para assinalar o momento.





Chegada a hora do almoço e depois de 60 km's feitos para o El Pinto soltar a ferrugem, o Wilrod rumou às terras de Arouca para ver como era subir a Freita na sua nova montada. Eu fui almoçar a casa e depois fui até Oliveira do Arda. Ficam as fotos e alguns dados.


Dados gps:

km's - 73.2
Veloc. Máx - 67.6km/h
Desl. Média - 21.5km/h
Ascensão Total - 1352m
Elevação Máxima - 482m

Este Sábado, apanhamos chuvinha e só deu mesmo para rolar.

Trans-Portugal 2010 - 8º dia

Ontem como era sabido, foi um dia em que muitos aproveitaram para tentar recuperar um pouco do esforço acumulado. Mesmo assim Milan Spolc tentou de tudo para vencer a etapa e conseguiu mesmo o seu propósito, arredando Luís Pinto Leão para o 2º lugar. Greg Anderson ficou com o último lugar do pódio.

Os nossos Afro mantiveram as suas posições na geral, tendo o Carlos 5 minutos de vantagem sobre o Francês Lionel Marchesin. Acabaram na 16ª e 54ª posição.

Hoje enfrentam a serra Algarvia e estamos a torcer para que o Carlos tenha conseguido manter a sua vantagem. A ver vamos.


Altimetria do 8º dia de prova
Parece incrível, mas amanhã já é o último dia de prova com a chegada a Sagres.

07 maio 2010

Trans-Portugal 2010 - 7º dia

Ontem correu-se a mais longa etapa da prova, como era esperado formaram-se alguns grupos onde se destacou Greg Anderson ao chegar isolado a Évora, seguido de Ricardo Melo e Milan Spolc. De seguida entrou um grupo numeroso constituído por Lionel Marchesin, Marco Almeida, Thomas Vandendaele, António Brissos, Luís Leão Pinto, David Warrem, Tiago Silva e imaginem lá mais quem? claro... Carlos Vieira.

O Sérgio realizou mais uma vez uma etapa ao seu ritmo e com isso já está na 34ª posição na geral. O Carlos mantém o seu excelente lugar.

Hoje estão a realizar a etapa mais "fácil" de toda a prova. A ligação entre Évora e Albernoa, nada mais que 107km mas com um desnível acumulado de 1269mts. Segundo a organização serve para recuperar, para que no dia de amanhã ataquem a serra Algarvia do Monchique.

Altimetria do 7º dia de prova

Algumas fotos tiradas pelo QuickFreddie







06 maio 2010

Trans-Portugal 2010 - 6º dia

Mais um dia duro que os atletas encontraram pela frente, segundo o Carlos, ideais para os Belgas e Holandeses pois adoram rolar. O Carlos acabou a etapa de ontem em 13º mas a cerca de 18 minutos do 1º classificado o Luís Pinto que cruzou a linha da meta com a companhia do Milan Spolc. O Sérgio acabou no 35º lugar e continua com a moral elevada.


Na geral o Carlos continua em 7º lugar e o Sérgio é o 35º.

Hoje estão a percorrer a etapa mais longa da prova, 172km com quase 3000 mts de acumulado.

Altimetria do 6º dia de prova

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