Centro de Educação Ambiental da Ribeira de Pardelhas

Este ano estreiam as visitas guiadas para grupos de duas rodas que poderão partir á descoberta do património natural e cultural.

O Centro de Educação Ambiental da Ribeira de Pardelhas, na Murtosa, está oficialmente inaugurado. Trata-se de uma estrutura fundamental para a estratégia local e regional de promoção da utilização da bicicleta, em particular na vertente de descoberta do património natural e cultural do Município da Murtosa, segundo o presidente da Câmara, Santos Sousa. Referindo-se ao Projecto “Murtosa Ciclável”, o autarca lembrou o caminho percorrido desde que, há cerca de 3 anos e meio, Murtosa viu ser aprovada a sua candidatura ao Projecto de Mobilidade Sustentável. “A estratégia ciclável do Município estava em permanente construção, contando com a participação de todos no seu processo de consolidação e crescimento”, explicou. A comprovar este esforço de promoção turística, aliada ao uso da bicicleta, está a utilização de guias para passeios de duas rodas. Aos fins-de-semana, num esforço pioneiro de incremento do eco-turismo, estão disponíveis guias para ajudar os visitantes da Murtosa a desfrutar melhor dos circuitos propostos. Há bicicletas de utilização gratuita disponíveis e para agendar o passeio, basta enviar um e-mail ou uma SMS. A pé ou de bicicleta As visitas são vocacionadas para percursos em duas rodas, mas também contemplam algumas zonas para caminhantes, de acordo com o perfil do terreno. A saída “tipo”, segundo a organização, começa com uma sessão de acolhimento, enquadrando os participantes nas características naturais da zona. Os cicloturistas podem sair do Centro de Educação Ambiental da Ribeira de Pardelhas, para as deslocações pela parte nascente do território, ou do estaleiro/museu instalado na praia fluvial do Monte Branco, de onde partem os grupos destinados à zona poente. Recorde-se que a Murtosa tem 80 por cento do seu território integrado na Zona de Protecção Especial da Ria de Aveiro.

João Pedro da Fonseca Cirne

Novo ano, quais os desafios?

Mais um ano que passa e um 2010 cheio de oportunidades começa a surgir.

A pergunta que faço é a que todos nós pensamos mais cedo ou mais tarde, quais os desafios a que nos propômos este ano?

Pelas nossas conversas já é ponto assente que vamos novamente ao Geo Raid Series, há quem pense em Serpa, Travessias, Open Xcr's e eu pergunto... e Santiago, será este ano?

Eu acho que não vou ter a mesma disponibilidade de tempo como nos outros anos mas, espero continuar a treinar, para que ao menos não sofra como neste fim de semana em que senti-me como se não andasse de bike há meses.

Deixem sugestões para que possamos organizarmos-nos e marcar na agenda o que for possível.

Aqui está algo diferente para partir no fim-de-semana...

Temos candidatos?

Campanha “A Cura Sou Eu”

CHN promove, de 9 a 16 de Janeiro, campanha que visa a sensibilização para a doação de medula óssea.

O Centro de Histocompatibilidade do Norte (CHN), em parceria com o NorteShopping, vai lançar, no dia 9 de Janeiro, uma campanha de sensibilização para a inscrição de dadores de medula óssea, através da doação de sangue.

Esta iniciativa, voluntária, foi idealizada por um grupo de cidadãos: Luísa Bustorff Silva, Romualdo Salcedo, Ana Lima, Pi Osório, Isabel Macedo Pinto e Carmo Pinheiro.

A campanha, sob o mote “Cada pessoa é única - A Cura Sou Eu!” decorrerá de 9 a 16 de Janeiro, no Piso 0 do NorteShopping, junto à loja AREA.

A recolha de sangue será efectivada nos seguintes horários:
- Dias 9, 10 e 16 de Janeiro: entre as 10h00 e as 20h00.
- Restantes dias: a partir das 13h00.

O lançamento desta campanha contará com a presença de Helena Alves, Directora do Centro de Histocompatibilidade do Norte.

Com esta campanha de sensibilização pretende-se desmistificar o assunto, doação de medula óssea, e esclarecer que apenas é feita uma recolha de sangue para verificar se existe compatibilidade.

Para mais informações, consulte:

Centro de Histocompatibilidade do Norte: http://www.chnorte.min-saude.pt/

A vida não é só BTT (antes fosse)... Vamos ajudar quem precisa. Eu já fiz a minha incrição.

Maratona BTT - Mortágua

Ano passado para aferir (escrevo ou não escrevo bem, ah?) a minha condição física, decidi participar pela 1ª vez numa prova em Mortágua. Inscrevi-me nos 80 km's e não dei por mal empregue o dinheiro pago na inscrição. Para além de tudo muito bem organizado, fomos presenteados por um percurso lindíssimo, bastante variado e com um pouco de tudo para agradar a Gregos e Troianos.

A prova vai realizar-se no dia 28 de Março e a inscrição custa 15€. Com o pagamento da mesma temos acesso a almoço, banhos, brindes, seguro e 4 abastecimentos.

As inscrições realizam-se até ao dia 24 de Março.

Para mais pormenores, consulta aqui, o site da prova.

bikes noutras paragens...

Lá porque estou longe não quer dizer que não pense em bikes...

PTopenXCR

Uma viagem pelos sentidos, três destinos: Norte, Centro e Sul de Portugal.

O PT OPEN XCR é um novo conceito de competição em BTT que junta 4 provas num circuito a nível Nacional: Três provas de 24 horas e uma de 12 horas.

Porquê provas de tão longa duração?
Estas modalidades surgem junto aos novos paradigmas centrados na auto-realização. Lance Armstrong diz que uma atleta de resistência é alguém que foge de alguma coisa que tem dentro dele. Outros destacam as sensações que advêm de um esforço tão prolongado, outros ainda participam pela necessidade de testarem as suas capacidades físicas e psicológicas. Outros procuram nestas provas a possibilidade de estar com amigos num são convívio.

Pelas suas características de incerteza e liberdade, as actividades de endurance podem sugerir uma crítica ao racionalismo da modernidade.

A confirmar este pressuposto está o aumento significativo de participantes neste tipo de eventos ano após ano.

O que é o PT OPEN XCR?
São 4 desafios a serem realizados em circuito fechado, durante 24 horas, com distancias nunca superiores a 13 km. As várias provas do Open serão pontuáveis para encontrar o campeão do PT OPEN XCR.

A participação pode ser feita individualmente ou em equipas femininas, masculinas e mistas de dois, quatro ou seis elementos. Para classificar a equipa basta que cada elemento conclua uma volta ao percurso. A prova desenrola-se num sistema de estafeta durante as 24/12 horas.

O PT OPEN XCR vem satisfazer, com novo desafio, os anseios de muitos milhares de praticantes.

Nissan Titan Desert 2010

Vi isto e fiquei com ideias...

ahhh, pois... BOM NATAL A TODOS!!!

O meu contributo - Boas Festas :)

"postar" Natal

Boas... ora toca lá a acrescentar qualquer coisinha!

Todos!

Todo a "postar" Natal

Jinhos mnica:*

Mountain Bike Rider

Para que não venham com a desculpa de que não compraram aquele componente para a bike, porque andam a gastar muito dinheiro em revistas, aqui fica um link para que possam ler a Mountain Bike Rider gratuitamente.

Vou acrescentar este link às "Ligações" do blog para que o acesso seja mais simples e rápido.

Video fenomenal

Vi isto e pensei logo "temos que fazer um..."

Novo look...

Antes...

Depois...

Não sei se gostam ou não, mas eu pessoalmente gosto muito mais agora do que antes, acho que fizeram um excelente trabalho, obrigado Sr. Valdemiro.

Douro Bike Race

Mais uma prova para nos pôr a pensar... as paisagens devem ser qualquer coisa, 3 dias e não mais de 300km, mais pormenores brevemente.

Feliz Aniversário, Quick!

Pois é, apesar de tudo, nós gostamos dele e como tal, até ele merece os parabéns :) Bem haja, amigo (com o passar dos anos, está a ficar cada vez mais com um ar esgaziado, não está?).

RAAM - Race Across America

RAAM - Race Across America é uma corrida anual de ultra-resistência. Tal como o nome indica é realizada nos Estados Unidos e já se realiza desde 1982. A corrida é tão exigente que para a maioria dos que participam no evento, conseguir acabá-la é o "feito" da sua vida.

Segundo os organizadores a RAAM é mais do que uma simples corrida, é a possibilidade de ir mais além, concretizar sonhos, a possibilidade de alguém dito "normal" conseguir realizar algo supostamente "inalcançável", ser persistente, ultrapassar os nossos limites, é uma experiência de vida.

A RAAM não é uma prova por etapas, mas sim de uma etapa só, é uma corrida contra o relógio que pode ser cumprida por equipas de 8, 4, 2, ou a classe rainha... a solo. É uma corrida de cerca de 5000km, onde se atravessa 14 Estados, com uma altimetria de cerca de 34800 mts, em que um atleta a solo deverá cumpri-la entre 9 a 12 dias.

Em 2010 a prova irá começar em Oceanside, CA e acabar em Annapolis. Para mais informação acerca da prova consulta estes sites:

• Site Oficial da prova aqui
• PRWeb artigo sobre a RAAM
• Vencedora a solo da edição de 2009 - Daniela Figueiredo

Trailer da prova

As inscrições para a edição do próximo ano estão abertas e eu quero saber como é, vou ter de ir sozinho ou "bamos em grupo"? A solo a inscrição custa $2000, equipas de 2 $3000, 4 $5000 e de 8 custa $8200.

Yike Bike - Urban Freedom

Numa era em que se fala cada vez mais em ser ecológico, eis que surge mais um produto verde para as nossas cidades, a Yike Bike.

Movida a bateria com uma autonomia entre os 7 e os 10km's permite obter uma velocidade máxima de 20km/h. Pesa 10kg e para quem anda nas grandes cidades é só vantagens, facilidade de transporte pois cabe num saco que permite levar a bike nos transportes públicos, fácil de arrumar em casa e vem com um bónus, quem já andou numa Yike Bike diz que não consegue parar de sorrir, aqui para nós eu faço-vos já... nesta fase o preço varia entre os 4000 e os 4500€.

Disfrutem do video...

5ª Maratona de Beselga - Nos Trilhos do Ceireiro

Mais uma vez os Mulas rumaram a Beselga, desta vez com o Valter, o Manuel, a Teresa, eu e com o Renato dos BTTeiros a fazer-nos companhia. Como devem de calcular foi uma prova espectacular, os que não foram podem fazer ideia do que perderam, pois à semelhança de anos anteriores os trilhos foram do melhor com dureza a acompanhar mas sempre cicláveis, as paisagens magnificas, a simpatia da organização não se fala, e a comidinha no final então do melhor que há. Este ano o meu objectivo principal era apreciar a "subidinha" às antenas, embora feita a um ritmo baixo, posso dizer que cheguei lá acima todo contente pois tinha cumprido o objectivo e por incrível que pareça aqui o manco estava fresquinho. Eu, o Manuel e o Renato fizemos a prova a um ritmo calmo e numa de irmos juntos a apreciar a paisagem, o Valter partiu na linha da frente e pelo que sei portou-se muito bem, pois conseguiu chegar em 16º com 02:55:46 a 24min do 1º, estou orgulhoso do puto :). A Teresa acabou por não alinhar na partida da mini-maratona devido à ameaça de mau tempo que acabou por nao acontecer, (ouvi dizer que a organização tinha feito um acordo com o S. Pedro para não chover durante a prova) e decidiu ficar com a Bia, a Isabel e o Tiago, andando a passear a bicicleta em cima da carrinha e a ser gozada por todos os participantes que tentava icentivar... :)

Estive a falar com o Eugénio que me perguntou pelos restantes Mulas e falou que andavam com a ideia de fazer uma prova estilo Geo mas que o pior eram os alojamentos, a ver vamos, se a ideia se concretizar e a comida for como a da maratona eu treino para ir... :):)

Podem acompanhar o rescaldo no forumBTT.

Acumulado de subida: 1105mts
Distancia: 48km

5ª Maratona Beselga

É já amanhã que se vai realizar a 5ª Maratona de Beselga no concelho de Penedono. Esta Maratona tem um valor especial para os MulaRaiders pois foi lá que se estrearam nas maratonas. Apesar de eu não ir, há quem não queira deixar morrer este "bom" hábito e como tal resta-me encorajar quem vai dando o meu pequeno contributo :)

Beselga acolhe os atletas de uma forma muito calorosa e brinda-os com a possibilidade de conhecer as suas belas serras, riachos, trilhos fantásticos e... gastronomia, eheheheee.

Entidade Organizadora
Associação Humanitária Cultural e Recreativa Beselguense

Percursos
Maratona - 75 a 80 kms - Dificuldade média/alta
Meia Maratona- 45 a 50 kms - Dificuldade média
Mini-Maratona- 20 a 25Kms - Dificuldade baixa

Contactos
• Eugénio - 966663452
• António - 966665461
• Tiago - 969687842
• Associação - 927890574
• geral@associacaobeselguense.pt

Aqui ficam as altimetrias da prova...

Mini

Meia-Maratona

Maratona

Regresso ao passado

Este fim-de-semana aproveitamos o facto de já não termos provas para fazer, (ainda há quem vá a Beselga) para descomprimir e divertirmo-nos nos caminhos à volta do "quintal".

Os dias são mais curtos, está mais frio, por vezes apanha-se umas molhas, mas a verdade é que o bichinho não esmorece, andar de bike é sempre um prazer.

Para a semana estou com vontade de fazer uma volta maior por estrada se o S. Pedro permitir, a ver vamos.