Fotos Beselga I

Conforme prometido aqui estão algumas fotos que eu tenho (são mais de 200) sem comentários pois isso vou deixar para quando o Brumau tiver as fotos fazer um post como os Mularaiders merecem e tambem porque nao tenho tempo para mais...

Tamos de Volta

Era só para dizer que tamos de volta de Beselga e que tudo correu muito bem... Ainda hoje vou ca tentar colocar algumas fotos...
Muito Obrigado a todos os nossos amigos que nos acompanharam.

é só para dizer...

BESELGA!!!!
Aqui vamos nóoooosssssssss!!

Os beneficios da bicicleta na sua saúde

Vejam lá...

• Pressão - Pedalar irriga sangue para os músculos dos membros inferiores reduzindo a pressão em órgãos como cérebro, fígado e rins.
• Ossos - Aumenta o fluxo sanguíneo em redor dos ossos diminuindo a probabilidade de osteoporose.
• Músculos - Fortalece os músculos envolvidos na pedalada além de trabalhar outros grupos como braços e costas.
• Cérebro - Desenvolve mais capilares, o que auxilia na oxigenação. Pesquisas provam que quem pedala tem uma memória mais lúcida e rápida.
• Sistema cardiovascular - Pedalar aumenta a circulação e diminui as hipóteses de entupimento de veias.
• Coração - Aumenta o tamanho, capacidade e eficiência do coração, reduzindo riscos de enfarte e outras doenças cardíacas.
• Diabetes - Qualquer exercício físico ajuda na diminuição do índice de glicose no sangue.
• "Stress" - Pedalar, além de ser divertido, leva a conhecer novos lugares e coloca em contacto com novas pessoas. Além de ajudar à eliminar substâncias que levam o indivíduo ao "stress".
• Barriga - Ajuda-o a perdê-la. Pedalar é um excelente exercício para queimar as gorduras indesejadas.

Estão à espera do quê?

Cycling Training and Physiology

Encontrei um site muito bom, apresentando um plano de treino e explicando as zonas de esforço a serem utilizadas.
http://home.hia.no/~stephens/cycling.htm

Lei de Murphy no ciclismo

"Não importa para onde você vai; é sempre morro acima e contra o vento. "

RED BULL CHALLENGE - IN THE GOLD MINE

É, todos nós gostamos de descidas com cerca de 120 m de desnível. Mas agora temos de imaginar que esse desnível se encontra dentro de uma mina de ouro!!! Pois é o que vai acontecer. Trata-se do próximo Red Bull Chalenge in the gold mine Pela primeira realizou-se este tipo de evento dentro de uma mina e foi no fim de semana: de 23 a 26 de Março. Cerca de 20 riders mundialmente famosos como Nathan Rennie, Kyle Strait, Gee Atherton assim como Markolf Berchtold estiveram presentes neste evento. Os concorrentes desceram até ao fundo da mina a cerca de 65km/h seguindo os mesmos trilhos que seguiam os mineiros à procura de ouro. Mas neste tipo de eventos o prémio não foi uma pepita de ouro mas um pequeno cheque de cerca de 15.000€! A mina escolhida para o desenrolar deste evento foi a mina da Passagem. Esta mina situa-se no estado de Minas Gerais no Brazil. Foi desactivada à cerca de 20 anos mas ainda contém resquicios de ouro... A exploração desta mina foi interrompida devido ao métodos arcáicos que eram utilizados para extrair o precioso metal, o que resultava em custos de exploração demasiado elevados.
Esta mina é um local fantástico.

Tem muitas galerias com pequenos lagos de água cristalina. É a maior mina de ouro do mundo que se encontra aberta ao público. O início da prova foi fora da mina, onde os riders tiveram que ultrapassar oito obstáculos artificiais assim como rochas e depressões naturais. Uma vez dentro da mina os atletas percorreram rapidamente o desnível de 120m que os separa da linha de chegada. Na totalidade trata-se de um percurso de 650m.

Fonte - http://www.mbaction.com/

Liderança

Uma das muitas formações que são dadas pela minha empresa é sobre a capacidade de liderança. Tenho de admitir que liderança não é um dos meus pontos fortes, mas é algo que também se aprende. Numa das minhas pesquisas na net encontrei este site http://www.leadernotes.com, onde são apresentados textos sobre capacidade de liderança, utilizando situações ou actividades do dia à dia. Uma destas actividades é o BTT. Retirei este excerto do post que pode ser encontrado em http://www.leadernotes.com/2006/04/post_8.html...

Adapt – Going uphill requires patience, balance, perseverance and burning legs and lungs. Gravity owns you. Suddenly, gravity which has been your enemy, turns friendly as you reach the summit and start downhill. The skill set required to successfully ride changes. While you no longer work against gravity, you can’t relax too much lest you find yourself in a heap from too much speed. Arms, back and shoulders are required to guide the bike as it hurls over rock, drops and turns. Terrain also causes one to adapt as your bike and required effort changes as you ride on slickrock, sand, packed trail or loose rocks.

Vision - Like skiing or snowboarding, you look for a “line” when you ride downhill on a bike. You must constantly look ahead and adjust your speed, steering and position on the bike to account for changes in the trail and terrain. Look to the side or directly in front of you (not out ahead) and you may get severely hurt. Your fellow riders may attack the trail differently or take a different line. It is not so much that there is one perfect line, you just have to find your line and commit to it. Not planning or looking ahead and a crash is the likely result.

Risk – Throughout a ride, there are many risks. Taking risks is part of the experience and admittedly part of the fun. Attempting to conquer more difficult and challenging terrain is the only way to improve. However, foolish and cavalier riding may result in serious injury to you and others on the trail. In one section of our ride, it may have resulted in death as we rode near cliffs. Assessing risk and measuring it against one’s ability is critical.

Teamwork – On one of our rides, a rider from our group had a broken chain that could not be repaired. Finding ourselves several miles from any aid, the choices were few. Fortunately, we were near the summit. He was able to use gravity over much of the terrain to get down the hill. As we hit a flat dirt road that led us back to our vehicle, we still had miles to go. With the disabled bike and rider in the middle, two riders pushed from each side forming a “flying V” that enabled us to literally fly down the road and return to our vehicle. Incrementally, no one person expended much more energy but the combined cooperative effort resulted in a great solution.

Adapting, having vision, measuring and taking risks and utilizing the strengths of a team contributed to a great time for me in Moab. These same principles can make us all better leaders and successful in our professional endeavors.

Novo grupo Shimano XTR 2007

Uma coisa é certa... este novo grupo não vai passar despercebido!!! A qualidade certamente será inquestionável já o gosto... é subjectivo!!!

Fica uma imagem de resumo, mais pormenores podem ser vistos aqui.

Já temos T-shirts - MULARAIDERS :)

Este é mais um daqueles momentos... estou mesmo contente!!!

As t-shirts quanto a mim ficaram giras só foi pena terem perdido a vivacidade das cores ao passar para a t-shirt!!! Estou sempre a aprender para a próxima ficarão, ainda melhores :)

Espero que gostem...

P. S. -Quero ver toda a gente de t-shirt em Beselga ;)

Presente das Mulas e Amigos (Sigma Pc15)

Aqui estam as fotos do presente (Sigma Pc15) que as Mulas e amigos me ofereceram no aniversário, muito porreiro embora eu nao consiga ainda colocar isto a trabalhar muito bem...
Gostei Muito... Obrigado a Todos

Passar de uma Mula Semi Rigida para uma Mula de Suspensão Total

Pois bem caros amigos hoje vou falar da troca que fiz a cerca de mês e meio… a minha Mula era uma Commencal Combi Disc Semi Rígida (Suntour) e neste momento é uma SantaCruz Blur Lt com Suspensão Total (Fox Float Rlc e Fox Rp3)… Comparar as duas??!! Não têm comparação possível, comparar a geometria de um quadro com o outro são totalmente diferentes embora ambos a portarem-se muito bem… Comparar a suspensão que eu tinha na Commencal que era uma Suntour e a Fox Float Rlc que tenho agora é a mesma coisa que comparar agua e vinho… como tal vou tentar comparar apenas o comportamento das duas mulas sem falar em componentes em particular embora elas tenham alguns (poucos) em comum... Pois bem a SantaCruz é muito mais confortável a rolar normalmente e perde pouco para a Commencal a subir e é assustadora a descer atinge velocidades que eu nunca pensei que fosse possível e transforma o pior carreiro de cabras que conheçam numa fantástica via rápida… Gostaria apenas de referir que as Rodas Mavic Crossmax se comportam de forma fantástica. Em conclusão a SantaCruz é fantástica a todos os níveis e faz com que os obstáculos sejam encarados de forma completamente diferente alias começas é a considerar poucas coisas como obstáculos pois tudo parece possível…

De ovelha a lobo!!!

Comboio sem pedal para viagem entre Porto e Vigo

A próxima vez que precisar de fazer a viagem entre o Porto e Vigo, pense bem no meio de transporte a utilizar. O comboio... ou a bicicleta? Um grupo de ciclistas profissionais galegos fez uma corrida contra o comboio, entre Vigo e o Porto, e a verdade é que só perderam o desafio por uma hora... Quando a composição chegou à estação de S. Bento, Óscar Pereiro, Marcos Serrano, Luis Fernández Oliveira, Gustavo Domínguez e Jacob Agra (motociclista que treina com os profissionais do pedal) já estavam em Esposende.A ideia da corrida foi do jornal "A Voz da Galiza". Os desportistas aceitaram o desafio e, às 8.27 horas do passado dia 15, partiram em simultâneo com o comboio, no qual seguia um jornalista do diário espanhol. Alberto Magro chegou ao Porto três horas e oito minutos depois. Nessa altura, os ciclistas estavam apenas a 44 quilómetros da Invicta, onde chegariam à 13.00 horas. Contudo, os promotores da iniciativa descontaram meia hora a quem pedalou, tendo em conta os obstáculos encontrados pelo caminho. "A partir de Viana, o trânsito desordenado e um desvio por causa de obras obrigou a fazer 10 quilómetros suplementares", explicou o jornal, lembrando que, até ali, a vantagem do comboio sobre as bicicletas rondou os 20 quilómetros.Contas feitas, os ciclistas fizeram uma média de 40 quilómetros por hora. Pouco menos da que efectuou a locomotiva 49,4 quilómetros por hora. No troço galego e na ligação até Viana do Castelo as muitas paragens e as "curvas incessantes" fizeram com que a viagem nos carris decorresse ao ritmo dos ciclistas."Só a ritmo de bicicleta se compreende que o comboio demore 52 minutos para percorrer os 35 quilómetros entre Vigo e Tui, quando um automóvel leva apenas um quarto de hora", constataram os jornalistas d' "A Voz da Galiza", lembrando que, apesar disso, o bilhete Porto/Vigo custa 14,40 euros, "o dobro do preço da portagem na autoestrada". Também por isso, registaram, o comboio não ultrapasse uma média de ocupação de 33%.E, realizado o desafio, ficou a certeza de que, apesar dos desportistas não terem vencido o comboio, os grandes derrotados são mesmo "os passageiros que todos os dias usam aquela linha".

Magro / P. González oporto / env. especiales

P.S. - Obrigado José Bastos :)

Capacete Sempre!!!

No BTT a segurança é algo que não deve ser menosprezado. Uma simples queda, por muito estúpida que seja, pode provocar danos muito graves… Por isso o capacete é essencial! Nunca, nunca, mas mesmo nunca andar de bicicleta sem o capacete… Mesmo naquelas voltinhas de estrada à beira mar, para apreciar umas miúdas… ;D

Que a Mula esteja contigo!!

Finalmente tenho a minha REBA!!! :)

Depois de estar desde Janeiro à espera de uma Rock Shox Recon 351 100 mm, decidi comprar a suspensão pela net e devo admitir... há males que vêm por bem!!! Já não comprei a Recon. mas sim a irmã mais velha, uma Reba Race Dual Air 100 mm. Infelizmente é assim, se queremos determinadas coisas somos obrigados a deixar o nosso dinheiro no estrangeiro porque se estivesse à espera de qq uma destas suspensões ainda estaria à espera que o nosso importador me arranjasse a dita cuja, enfim...

Aqui ficam umas fotos de à bocado, quando ela chegou...

P.S. - Shifter, trouxe bomba... Quarta à tarde já a vou buscar, eheheheee...

Parabéns, Mula Mike!!!

Mike...

Esta é a minha forma de te dar os parabéns... Que estejamos cá todos para o próximo ano, é o minímo que eu peço!!!

Um abraço bem forte é o que faço questão de te dar logo à noite (no jantar, vamos lá a ver!!!)

PS - Eheheheee, és fotogénico!!!

E já agora a minha prenda! Ricas Mulas, não é??



Feliz dia e Parabéns sua Mula Pneumatica!
Shifter!

Sabia que...?

Que neste caso, segundo o maravilhoso nº4 do artigo 32º do código da estrada, o velocípede tem que deixar passar o carro vermelho. Porquê? Não sei. Alguns dizem que é para proteger os ciclistas... Sim, está bem, os proteger de qualquer direito na estrada isso sim. O que me parece a mim é que está tudo feito para fazer do ciclista um parasita que é preciso eliminar. Contra os bichos temos insecticidas, contra os ratos temos venenos, contra os terroristas temos Bush(ou não...) e contra os ciclistas temos... o código da estrada.

Fórum Btt - Convite para mais um...

Caro(a) colega do pedal,

o FórumBTT.Net, em parceria com o Rodas Clube, desafia-te a vires participar em mais uma festa do BTT nacional, as 6Horas de Grândola - Astralpool, e dá-te a oportunidade de ganhares prémios.

O que serás capaz de fazer num percurso de 13km, repleto de singletracks e paisagens exuberantes, durante 3 ou 6 horas?!

Se o teu espírito competitivo era verde, e uma ovelha o comeu num desses trilhos, convidamos-te a participar no passeio de 35km que antecede o inicio das 3/6 horas, num percurso também ele repleto de singletracks e paisagens bonitas, cuja receita reverte a favor dos Bombeiros Voluntários de Grândola

Liberta a tua mente, vem pedalar c'agente, e habilita-te a ganhar prémios.

Para poderes ficar habilitado aos prémios só tens de te inscrever na equipa ForumBTT.Net.
Para tal, basta que preenchas o campo Clube/Equipa da ficha de inscrição com ForumBTT.Net

Assim sendo, esta oferta destina-se aos participantes que iriam como "Individuais", não sendo aceite a Inscrição num misto de equipas, por exemplo "ForumBTT.Net/Rasgamanta Clube"

Mantém-te atento ao tópico de divulgação deste evento onde te iremos dar conta de mais novidades.

Se te despertou a curiosidade recomendamos-te também que dês uma vista de olhos no tópico do G100 de 2004 e também no tópico do G100 de 2005



ATENÇÃO: As inscrições só estão abertas até dia 31 de Março e são limitadas a 250 participantes, não percas tempo, garante a tua presença, inscreve-te já no site do
Rodas Clube


Liberta a tua mente, vem pedalar c'agente!

Onde é que estacionei a bike???

Não gamaram tudo...

Onde é que gamaste a bicicleta?

Bicicleta de... Bamboo

Depois do carbono... o Bamboo.
Pelo que li no site, a bike é muito confortavel e resistente... é comparavel ao carbono.
E com um peso de apenas 10.7 kg.
Para mais informações clicar no titulo.

Escolhas...

Dois Alentejanos andavam de bicicleta pelo campo e um deles pergunta:
- Onde arranjaste essa magnífica bicicleta?
O segundo respondeu:
- Estava eu a pé, caminhando ontem por aí, quando surgiu uma deliciosa rapariga com esta bicicleta. Ela atirou a bicicleta ao solo, despiu toda a roupa e me disse:
- Pegue o que quiser.
O outro:
- Oh pá, escolheste bem. Provavelmente a roupa não te ia servir.

Pacman & Bikes

Bike para a Mnica...

Para quem quer aprender a andar de bicicleta aqui está a solução, esta bicicleta com três rodas. As rodas quando a bicicleta está parada ou a andar devagar mantém a posição que vemos na imagem, no entanto à medida que se aumenta a velocidade as rodas vão invertendo a posição ficando como uma na zona de contacto com o solo.
Este projecto foi já premiado com o 9th International Bicycle Design Competition Grand Prize, o Time Magazine Amazing Inventions of the Year 2005, e o IDEA 05 Gold.

Para mais informações consultar: www.designapkin.com

Rota do Contrabando Ibérico
.

Decorrerá nos dias 29 e 30 de Abril de 2006 a XIII Feira Franca na localidade de Moimenta, concelho de Vinhais. Inserido na Feira Franca realiza-se o 3º passeio de BTT denominado Rota do Contrabando Ibérico (Maratona e Meia Maratona).

O percurso iniciar-se-á na Moimenta tendo passagem pelas aldeias de Hermisende (Espanha) Mofreita, Dine, Travanca, Montouto e novamente Moimenta (Portugal). Com cota mínima de 670m e máxima de 1250m o trajecto, com 35Km (Meia Maratona) e 60Km (Maratona) é essencialmente em terra dura e alguma pedra solta, embora surjam alguns Single Tracks com bastante vegetação proporcionando um esforço físico e técnico médio/alto facilmente recompensado pela magnífica paisagem primaveril.

Depois do banho as forças podem ser retemperadas num apetitoso almoço-convívio!

Os participantes podem fazer o passeio por GPS (track disponível em www.cm-vinhais.pt) ou por guia;

Inscrições: 10€ que inclui Almoço (Posta, bebidas e sobremesa), seguro, t-shirt, literatura da região, reforço alimentar (empanadas, fumeiro tradicional, bolinhos caseiros, sumo, água, fruta e café) e lembranças.

Programa:

Sábado – 29 Abril
15H00 – Abertura do Secretariado e da Feira Franca
17H00 – Actividade lúdico-recreativa “Orientação em BTT” (grátis)
21H00 – Encerramento do Secretariado

Domingo – 30 Abril
Betetistas
08H30 – Abertura do Secretariado/ Concentração
09H30 – Partida

Acompanhantes
– Passeio pedestre “Na Rota do Contrabando”
– XIII Feira Franca

Alojamentos:
Residencial Cidadela Transmontana - Vinhais - telf. 273 770 110 /273 770 112
Pensão Ribeirinha - Vinhais - telf. 273 771 490
Turismo Natureza – Casa da Mencha - Rio de Fornos - telf. 934 143 171
Casas de Casares - Casares - telf. 934 172 503
casadafonte.com - Travanca - telf. 933 289 612

Contactos:
helder.magno@cm-vinhais.pt 966 036 666/ 935 210 068
http://www.cm-vinhais.pt/publicacoes/publicacoes_noticias_detalhe.asp?pub=8452

Ora bem, tendo em conta o nome "Mularaiders", e como eu já disse algures por aqui, acho que sou mais "Raider" do que "Mula" não me importava nada de ficar a conhecer a rota do contrabando... para além daquele almoçozinho que parece apetitoso :D:D

PS. É preciso que se diga que foi o El Pinto que soube deste evento...

Que a mula esteja contigo...

24 Horas de BTT

Dia 22 e 23 de Abril de 2006 a Vila de Manteigas, em plena Serra da Estrela, irá receber a prova que promete ser uma revelação em 2006. Está tudo a ser preparado e o percurso já se encontra delineado, no entanto será surpresa até ao dia da prova, só dizer que tem cerca de 14 Km por volta e que passa no ponto mais alto aos 900 metros de altitude, tendo em conta que a meta está dentro da localidade a cerca de 750 metros de altitude. A zona de meta será junto do pavilhão (Banhos e dormidas) e da cantina (Jantar e Peq. Almoço). Haverá, como é óbvio, espaço para acampamento e área de exposições. As inscrições já se encontram abertas, estando já escolhidas e decididas as 4 configurações para a inscrição:

1. Solo (independentemente de serem masculinos ou femininos).
2. Equipas de dois elementos (independentemente de serem masculinos, femininos ou mistas).
3. Equipas de quatro elementos (independentemente de serem masculinos, femininos ou mistas).
4. Equipas de seis elementos (independentemente de serem masculinos, femininos ou mistas).

A inscrição será de 35 € por participante com jantar e pequeno almoço, seguro desportivo, abastecimentos ao longo do percurso, brindes diversos, e ainda o SORTEIO DE 2 MAGNÍFICAS BICICLETAS DE BTT DA MARCA SUNN BICYCLES.

http://www.ludeventos.pt/site/index.php?option=com_content&task=view&id=29&Itemid=2

Ide minhas mulas....:D

“Use the force… The force be with you…”

Ando a algumas semanas a actualizar a minha lista de filmes (sim… formatei o pc e não tinha backup da lista… mula) e deparei-me com a mítica saga do Star Wars. Lembrei-me que não tínhamos uma forma de despedida ou de motivação… Não shifter, o que costumas fazer não motiva… faz-nos andar mais depressa, é verdade, mas não é por motivação, mas sim medo… :D

Queria algo do género Star Wars, quando o Obi-Wan Kenobi diz a Luke Skywalker “Luke… Use The Force”, ou quando quando estes vão enfrentar algum desafio “The Force Be With You”.

Acho que também devíamos ter algo deste género… Costumamos usar o de “Boas Pedaladas”, mas é algo muito visto e acho que devíamos ter algo mais nosso…

Pensei em alguns tais como:

- “Que os pedais estejam contigo”: é verdade que os nossos pedais são de encaixe, logo costumamos estar sempre com eles, mas também é verdade que provocam valentes quedas… Está fora.

- “Usa a Pedaleira”: É estúpido!! Está fora.

- “Que o guiador te acompanhe”: É pá, por vezes sou eu que o tenho de acompanhar… Está fora.

Alguns dos finalistas foram “Usa o Selim” e “O Selim que esteja contigo”… Estes faziam todo o sentido!!! Não preciso de explicar porquê… Mas também não é de macho…

Mas o que escolhi foi “Usa a Mula”/”Que a Mula esteja contigo”.

Que a Mula esteja contigo!

:D

Punhos W e i r w o l f

Achei o preço/qualidade interessantes... vejam lá:

Características:

• Contacto de gel com base firme em Kraton
• Macio com pequenas flanges
• Extremidades fechadas
• Geometria 137 x 52 mm

E o melhor de tudo... 9,76€

O Desafio...

Bem... Foi-me lançado um desafio pela Filipa (phillipa.blogspot.com), por isso cá vai...

*O que estava a fazer hà 10 anos atrás?

ou seja... 17-03-1996... devia estar no café com os amigos... quando deviamos estar em Calculo Infinitésimal...

*O que estava a fazer o ano passado?

A trabalhar...


*Cinco snacks que gosto:

só cinco?

Mars;
Bolachas com chocolate;
Queijo;
Fruta;
Gelados.


*Cinco músicas cuja letra conheço de cor:

eu acho que não sei nenhuma de cor... Eu sou daqueles que só canta o refrão e no resto só faz "lá lá lá"... ;)

*Cinco coisas que faria se fosse milionário:

Ajudava uma instituição...

Despedia-me do trabalho!!!
Viagens...
Fazia a "casita"...
Ia mais vezes ao ginásio e andar de bike!! :)

*Cinco coisas que gosto de fazer:

Estar com os amigos.
Fotografia;
Bicicleta;
Jogar Football Manager/Championship Manager.
Comer.

*Cinco "brinquedos" favoritos:

O meu Megane...
A minha Bike...
A minha Nikon F70 e a Panasonic FZ5.
O meu PC.
Os Blogs Mularaiders e Mike Fotos.


As proximas vitimas são... (e vou escolher mais do que 5):
- BruMau;
- Shifter;
- El Pinto;
- Mnica;
- Quickfreddy;
- Samuka;
- Fatima Belem.

Uma questão de Limpeza!

Ainda ontem em conversa com o BruMau, veio a baila da melhor forma de limpar a transmissão da Bicla!

Ora aqui está algo de interessante: (clicar na imagem para mais pormenores)


INCLUI 4 ESCOVAS, PARA O QUADRO, RODAS, TRANSMISSÃO, TODAS AS PARTAS DA BICICLETA.

Site do produto http://www.parktool.com/

Retirado do site www.bikezone.com.pt

89, 90, 91, 92! Ai estão eles!

Ora os respectivos dorsais para as MulaRaiders!!



4º PASSEIO DE BTT "NOS TRILHOS DO CEIREIRO"- 2006

Dia de...Portugal!!!

Ora ontem 4ª Feira em Grande! A grande Mula Elpinto fez anos! O também Grande FCPorto passou as meias finais, não com um grande jogo, mas com uma vitoria merecida! E a juntar tudo isto, uma prenda da nossa cidade Berço para todos os não-Lampiões: O "so para uns glorioso" SLBenfica levou na "Tarraqueta"





e abola em grande:

BH A37K6 Jumper 780 DISC 27v

Para não pensarem que só ponho aqui no blog bikes caras, coloco aqui um novo modelo para 2006 da BH, o Jumper Disc, que na minha opinião tem uma excelente base para iniciação no Btt e mesmo para evoluir caso seja esse o objectivo. O Handicap à partida será o seu peso mas por 599€ (atenção, preço em Espanha!!!) não se pode pedir mais...

Componentes
Cuadro:
Aluminio 7005 Race Compact
Horquilla:
Suntour XCM LO
Dirección:
FSA 1 1/8 AHEAD
Frenos:
QUAD HD1 Hidráulicos (discos 180mm)
Maneta de Freno:
QUAD HD
Mandos:
SRAM 7.0 Trigger
Pedales:
Aluminio
Bielas:
FSA ATB CY2 44/32/22
Cubiertas:
Michelin WG X-COMP 26x1.95
Llantas:
MACH 210
Bujes:
Aluminio QR
Potencia:
Comp Aluminio
Manillar:
Aluminio RAISER
Desviador:
Suntour XCR502
Cambio:
SRAM 5.0 9v
Sillín:
Bassano AVENTIS
Tija Sillín:
Aluminio 27,2x410mm
Colores:
Negro-Gris (M) (858)
Tallas:
39, 43, 47, 51
Peso:
14,700 Kg.

Parabéns MulaMor, ElPinto!

Parabéns Mula!
Aqui fica a minha prenda do teu aniversário em 4 actos:

A rica Prenda:



e entao, o desejo?



Depois de uma noite bem regada, e de uns copitos a mais...



...e depois da ressaca, e de uma noite agitada, o melhor é mesmo puxares uma cadeirinha...



Parabéns e felicidades...e boas pedaladas!
Shifter!

Beselga - Inscrições feitas!!!

Pois é pessoal, estou mesmo muito contente... inscrição feita!!!

Somos ao todo, 15 pessoas que vão no dia 9 de Abril a Beselga.

Obrigado a todos por esta enorme adesão, vão ver que vai valer a pena...

Não digam a ninguém, mas amanhã vou tratar das t-shirts, eheheheee :)

Dominio Mularaiders

Caros Mulas e amigos... é com muito prazer que informo que já temos o nosso dominio registado como tal a partir de hoje basta escrever www.mularaiders.com . Hoje demos mais um passo e vamos la ver até onde isto vai...

O Nome… Mularaiders…

Pronto, finalmente encontrei um tema para poder divagar… Já a alguns dias que andava para escrever um post, mas a falta de inspiração provocadas pelas alegrias a meio da semana e as desilusões ao fim de semana do Benfica, levou a que demorasse a escrever... Mas cá vai…

Vou revelar um facto que escondemos de todos… Não, não é o a homossexualidade do Shifter e do El Pinto, isso continua escondido (mas pelos nomes todos percebem) … Estou a falar do nome “Mularaiders”. O nome Mularaiders está mal escrito… Houve um animal (uma mula), não digo quem, apenas que o seu nome no blog começa com “B”, termina em “u” e no meio tem as letras “ruMa”… Que não percebe um chavo de inglês… Queria escrever “Mulariders” e acabou por escrever “Mularaiders”…

Ou seja passamos de “Mulas ciclistas” para “Mulas assaltantes”…

Um erro feliz… Isto porque “mula ciclistas” é nome um pouco abichanado… E “Mulas Assaltantes” parece aqueles gangs americanos… Mas só com brancos… Alto, nada de racismo, estou apenas a constar um facto…

A explicação do nome seria fácil: “A aventura, a adrenalina, a invasão de terrenos e quintais (é por engano… o trilho é que nós leva para lá), como descobrimos novos terrenos e descobrimos também as nossas capacidades…

Seria uma boa explicação, estaria perto da verdade, mas não seria a verdade…

A verdade é… Tomb Raider… Lara Croft… Angelina Jolie (isto é para aumentar os acessos pelas pesquisas) … Já me estava a imaginar de bike, a levar a Angelina Jolie para o Mato… Ui… Tantos incêndios que iriam ocorrer…

Btt - Televisão

BTT portuguesa já tem canal de TV na Net
Foi lançado hoje em Beja o primeiro canal de TV português dedicado à Bicicleta de Todo o Terreno (BTT). O projecto está alojado no site www.btt-tv.com e é da autoria de Nuno Amaral, que pratica a modalidade e colabora na revista Bike Magazine.

No endereço é possível aceder a diferentes reportagens sobre BTT e também acompanhar as actividades dos principais clubes da zonal sul do País.
O site tem uma actualização semanal (às terça-feiras).

Obrigado Samucas

Alongamentos

Já procurei as minhas notas sobre alongamentos dos tempos da Federação... Sorry, não encontro. Por isso aqui vão endereços que espero poder incentivar a malta a alongar ANTES e DEPOIS do exercício.

Alongar ANTES do esforço (depois de um curto aquecimento) ajuda a prevenir caimbras e pequenas lesões. É considerado boa prática seja qual for o nível de preparação e objectivo do treino.

uma vez que é contraproducente repetir informação que se encontra na net de qualquer forma, aqui vai:

http://www.aidslifecycle.org/training/stretching.html
http://www.blueberryrides.com/class/chap3p.htm

Caminhada em Beselga

No próximo passeio de BTT em Beselga, os que não vão participar na volta de BTT, como eu, podíam fazer uma caminhada pela zona.

Íamos à mesma hora que o pessoal que vai pedalar e dávamos uma bela caminhada pela zona.

O que dizem?

Vou tentar preparar um trajecto…

Volta a Arouca - Tropeço

Boas! Só para partilhar a última volta que os MulaRaiders deram, digo-vos o seguinte, depois de na Terça-Feira de carnaval o El Pinto ter-me aguçado o apetite para uma nova volta, no Sábado lá me aperaltei todo para o frio, chegando mesmo a comprar umas protecções para os pés na esperança de minimizar o frio que se tem feito sentir ao fim do dia.

Arrancamos por volta das 13:50 de casa do El Pinto (eu, El Pinto e o Shifter), sem que antes tentasse meter-lhe um "cagaço" mas, acabei por provocar uma risota com a minha "aterragem" (só posso dizer que a tijoleira escorrega como o caneco).

Depois da já tradicional passagem pelo tubo e Pigeiros lá fomos nós à descoberta de trilhos nunca antes bttados por mim e pelo Shifter e alguns pelo El Pinto, que fez o que pôde para se tentar lembrar por onde tinha passado uns dias antes.

Eu acho que se tivessemos GPS, ele tinha avariado com tantas voltas e contra-voltas que demos, posso-vos dizer que num dos cruzamentos exploramos todas as direcções... eheheee

Depois de muita adrenalina nas descidas e cansaço nas subidas lá dei por mim na Abelheira perto de um restaurante que já conhecia de outras "andanças" e depois de uma bela refeição de barras energéticas à que retomar os trilhos num autêntico lago com trilhos pelo meio. Houve uma altura que digo-vos só vejo o Shifter a entrar numa autênticas mini quedas de água e eu já sem poder fugir a seguir-lhe o caminho... só visto!!!

O problema estava para vir, à medida que iamos avançando cada vez nos molhavamos mais com a chuva que de vez em quando brindava-nos com autênticos dilúvios ou então eramos nós que andávamos sempre a molhar os pés (aqui já não havia protecções que resistissem). Fomos andando e o dia ia acabando, o frio apertava e as mãos, já nem se sentiam. Chegados a tropeço havia que subir até à nacional que dava para Arouca, porque o Pai do El Pinto fez o favor de aturar mais uma destes "putos crescidos e sem juízo", indo-nos buscar. Foram os últimos 6/7 km's que me mataram, digo-vos nunca senti tanto frio como nesta volta... doía-me tudo com o frio, mãos, pulsos e os pés já nem os sentia... acho que até o dito cujo, estava congelado :)

Quando chegou o nosso transporte estavamos os 3 abrigados numa paragem de autocarro com uma lanterna ligada para que nos vissem e bem juntinhos (nem tanto assim, vá juízo!!!).

Em casa, tomei banho com a água a ferver e depois de uns bons 15 minutos de água bem quente, quando desliguei o chuveiro... ainda tremia, vocês nem imaginam... Quem me conhece sabe que não gosto conduzir com casacos vestidos, qual quê, saí para ir jantar com o aquecimento ligado e casaco vestido e bem apertado.

Sinceramente... este pessoal não bate bem!!!

Os animais são (os) nossos amigos

Se fosse um animal (para alem de Mularaider) o que seria?
Bem, segundo uma colega da empresa, na ultima formação, eu seria o seguinte:


Parece que ela acertou na "mouche"...
Para andar de bike, a grande vantagem está em ter a carapaça. Deixo de precisar de capacete, de roupa (tudo a arrejar :-) ) e posso guardar todo o material lá dentro... Tipo camião de apoio do Dakar.
Existe uma questão... Como é que um gajo chega aos pedais com umas patas de trás tão pequenas?!?!? Por isso é que me vejo lixado a subir...

Mas para não se ficarem a rir... também pensei em animais para vocês:
Shifter: Rato... Pequeno, rapido... Como aquilo que retem no cerebro...
BruMau: Mocho... O professor...
El Pinto: Urso... O grandalhão...
Monica: Gata... A miuda do grupo...
QuickFreddie: Chita... Ninguem o acompanha...