Mulas = Cavalos conbíbio Burros

Ora cá estão umas mulas, Marita!!! Eheheee...

E esta no ar... ahhh?

Uma das mais modernas...

e esta Mula(ta)? editado por Shifter

Hum...sweet

MulaRaider

Não é Cavalo (era demasiaso pequeno)
Não é Burro (não tem orelhas grandes)

Se andasse de Bike... era Raider!!!

P.S. e vamos lá ver se este post sai direitinho...

Eles Falam!!! Falam!!!

... mas não mostram nada de lama... pois eu resolvi mostrar porque tou farto de ver fotos aqui só de Mulas mariconas... pois aqui ficam fotos de uma "verdadeira" Mula com LAMA em tudo que é "Buraco" :-)

Passeio BTT Ginasio - No Stress

Já temos confirmação... é mesmo no próximo fim de semana... estão todos convidados :)

Volta de Lama!!!

Viva a Lama!!

Ontem tivemos uma volta recheada de lama.

Não precisamos de um spa para tratamentos de pele e coisas do género. Basta uma volta de bike para termos o corpo coberto de lama. Ok, as mulheres diram que elas também podem fazer esse tratamento nas Lutas de lama... E eu tudo bem... Convidem-me para ver.

Desde já peço desculpa ao pessoal por não termos descido o Gasoduto com lama... Tal como falamos na altura, foi como levar uma mulher jantar à luz da vela, passeio a beira mar e na hora de.... Não acontece nada. Fica para uma próxima... mais dias de chuva virão...

Mas tirando isso, foi uma volta muito gira. E bastante desgastante na parte final...

E a bike ficou linda com tanta lama... Vou tirar uma foto para colocar na galeria (vão ter de esperar porque a minha Nikon F70 é de rolo). Temos de tirar também uma depois da volta, quando estamos todos sujos. Deve ficar muito gira.

Sobre o meu corta vento, ainda não sei se é impermiavel ou não... Ele estava molhado tanto por dentro como por fora... Não sei se por dentro era do suor ou da chuva... O teste fica para uma proxima volta...

E para variar fiz mais uma pequena mazela (daquelas para contarmos no lar com 90 anos e engatarmos umas enfermeiras), ao subirmos o morro com a bike às costas, a mer... do guiador bateu-me na cara.. fiquei com um pequeno corte mesmo junto ao olho...

No jantar que tive com pessoal da Universidade, contei algumas das nossas aventuras e a expressão do pessoal é sempre a mesma: “Vocês são tolos!!”... Principalmente depois de saberem os preços das bikes.

Foi uma volta muita gira. Estou ansioso pela da próxima semana.

Até lá, Boas Pedaladas!

Suspensões Fox 2006 - Regulação

As suspensões Fox trazem na gama 2006, um regulador intitulado TALAS que permite uma muito maior facilidade de utilização, pois permite regular o curso da suspensão através de 3 posições pré-definidas 120, 140 ou 160 mm. Vejam lá...

Associação BTToticos Anónimos (cont.)

Depois do último post sobre este tema, alguns amigos, que convivem com os BTToticos, quiseram prestar o seu depoimento:

“Eu… Eu conheço-os… eram bons rapazitos… mas agora coitados andam nessa vida… antes falavam de computadores e tal, eu tb não percebia muito bem dessas coisa, visto que nem consigo fazer uma tabela resumida e compreensível… Mas coitadinhos… Eu imagino aqueles pais… ver os seus filhos naqueles preparos… calções de licra… a chupar na palhinha… nem quero falar mais nisso que até me faz chorar…” Mnica

“Eu não sou dessas coisas… É cada doido… Eu prefiro ficar a configurar o meu novo 320:

PF: Faz-me um Broc…
320: Na intendo (ler em espanhol) …
PF: Raios partam…”

P. Fernandes

“Se eles fossem era tocar à Pun….! Não sabe o que é tocar à pun….?!?!? Vou dormir…” T. Godinho

“Se a bike tivesse motor… Poluir as florestas com o cheiro a gasolina… Isso sim é de Macho!!!” Samuka

“Isso do vicio é algo complicado… Não me arranja aí um cigarrito?” R.

O El Pinto tb tem algumas palavras a dizer:

“Eu… Eu… Eu sou um BTTotico. Eu tenho vergonha, mas necessito sempre da dose diária de km de bike… Agora até ando só de noite com uma lanterna que tem meia dúzia de pirilampos… Não se vê um caral… e qualquer dia fod… os corn… no chão.”

Já estou a pensar na criação tb de um sindicato… mas isso fica para outro Post…

Ajuda à motivação!!!

Quando se começa a praticar Btt é necessário para além da bike e equipamento uma coisa muito importante, força de vontade... para aqueles que conhecem alguém que já pratique a actividade, poderá tornar-se mais fácil a sua iniciação, desde que não caia no erro de pensar que só está a atrapalhar o andamento dos outros...
Como tal, achei por bem mostrar-vos o lema dos MulaRaiders, quando procuram ajudar uma pessoa que se está a iniciar nestas lides...

Associação BTToticos Anónimos

Devido a lesões, minhas e da bike, não tenho explorado os trilhos de S. M. da Feira… Sim, eu já superei alguns trilhos, que a algumas semanas nem em sonhos passaria… E o que sinto por não ter sido possível repetir ou mesmo melhorar a minha performance, descreve-se numa palavra que os Emigrantes Portugueses muito bem conhecem… Saudade.

Isto fez-me ver que o vicio está a apoderar-se de mim e sinto-me bem por isso… Mas acho que temos de travar este avanço… Por isso acho que está na hora de criar uma associação para todos os viciados deste desporto. Esta associação com caris LUCRATIVO, consistirá em reuniões onde a malta poderá desabafar…
eis alguns depoimentos:

“Eu…. Eu… sou um BTTotico… (choro)… eu antes era um rapaz sossegado… Passava os Sábados a lavar o meu carro… 5 vezes… tanto por fora como por dentro… Lavava também o dos meus pais… e por vezes perdia a cabeça e lavava também o dos meus amigos… Era feliz… Mas depois… o vicio do BTT entrou-me nas veias… ai ai ai (mais choro)… Já só lavo o carro 2 vezes!!! Meus Deus, estou um farrapo!!! Só penso em BTT… BTT… Subir os Montes… E desce-los em alta velocidade!!!” BruMau.

“Eu… Eu… Sou um BTTotico Fod… Antes passava os meus dias em frente ao pc… a fod… placas e processadores… com Overclockings que atingiam temperaturas que usava para fritar ovos… Era Feliz… Mas o BTT arrastou-me para o abismo… Cai no fundo… Fod... o ombro e agora estou em fisioterapia para recuperar… Fod… “ Rodes

“Eu… Eu… Eu… Quem sou eu?? O que faço aqui?? Onde estou?? “ El Pinto

“Eu… Eu… venho recolher as cotas, por isso passem para cá as carteiras…. Tu, qual é o numero do Multibanco?? Tu menina… humm… o meu numero de telemóvel é …. Minha menina logo às 9 vamos tomar um copo… trás uma amiga…” Mike.

Já temos fotos na galeria...

São apenas algumas para ficarem com uma ideia... ao todo são cerca de 140 fotgrafias (209 Mb) por isso quando puder começo a queimar alguns cd's.

Espero que gostem...

Beselga - Rescaldo...

Foi hoje... depois de um início de dia madrugador, lá fomos conhecer Beselga. A prova foi dura mas muito gira... tivemos bom tempo mas com algum vento frio à mistura. O que quero salientar é o facto de termos conseguido acabar a 1ª maratona dos MulaRaiders sem qualquer tipo de problema. Tivemos sorte, nada de problemas mecânicos, furos, quedas, etc... impecável... até o sol juntou-se à festa. Uma beijoca e um abraço bem grande à Mara e ao João por terem partilhado parte do Domingo connosco... ai quando virem as fotos... eheheheee... Eu pessoalmente só posso dizer uma coisa... adorei. Mal possa, coloco algumas fotos da maratona na galeria...

P.S. - Foto do terminus da maratona...

Abraço forte/Beijinhos...

Depois de uma volta de BTT...

Depois de uma volta de BTT nada como um Bom Jantar... mas cuidado com as figuras :-)

2.º RAID BTT- ROTA S. JOÃO DE SOBRADO

Raid BTT com percurso pela Vila de sobrado, com inicio e chegada no centro , Largo do Passal, passagem pelo núcleo histórico/rural, e escalada aos montes circundantes por trilhos florestais, apresenta-se um traçado composto por: 10% asfalto e 90% terra/cascalho.Três níveis distintos de dificuldade:Nível 0 – 200 m – Dificuldade – INICIAÇÃO (percurso infantil / familiar)Nível 1 – 16 Km – Dificuldade – BAIXANível 2 – 35 Km – Dificuldade – Média / Alta (real):::

PROGRAMA :::08:00 – Abertura do secretariado, inscrições e levantamento dos dorsais,08:30 – Briefing com os participantes, apresentação do Raid,09:00 – Inicio dos Níveis 1 e 2, 2.ºRAID BTT - ROTA S. JOÃO DE SOBRADO,11:00 – Pausa para Reforço Alimentar,12:30 – Chegada do Raid e Banhos nas Piscinas Municipais de Sobrado,13:00 – Almoço na sede da Associação Casa do Bugio.16:00 – Inicio do Raid BTT INFANTIL gratuito Nível 0, no Largo do Passal. ::: CONDIÇÕES DE INSCRIÇÃO :::Aberto a participantes de TODAS as idades,Menores só com apresentação de Termo de Responsabilidade Assinado PorEncarregado de Educação;BTT Devidamente Equipada e Afinada, Câmara de Ar Suplente, Bomba de Encher Pneus, Telemóvel para Permanecer Contactável;Uso OBRIGATÓRIO de capacete em toda a extensão do Percurso.Prazo Limite Inscrições: 4 / 11 / 2005 (sexta-feira).

Preço por Participante 5 Bugios Incluindo:Seguro, Apoio Logístico, Reforço Alimentar, Banhos,Lembranças e Almoço.

As Inscrições de última hora sofrem um agravamento de 2 Bugios e não incluem seguro.

http://www.sobradobttclube.blogspot.com/- sobradobttclube@gmail.comhttp://www.candibyke.com/ - candibykebicicletas@clix.ptTel. 224 113 975Tlm. 917 107 655:::

COMO CHEGAR :::A.E.- 4 Porto - Amarante > Saída Campo corta à EsquerdaE.N.-15 Direcção a Valongo > Passa semáforos / Farmácia de Campo (Vilardell)Corta à Direita na Rotunda sentido Paços de Ferreira, Lordelo >E.N.-209 Após 4 Kms, logo a seguir aos semáforos >Rotunda e Largo do Passal Junto do Coreto, à Igreja Matriz de Sobrado (Lugar de Campêlo).::: ORGANIZAÇÃO :::I Associação Cultural da Casa do Bugio II SBC – Sobrado BTT Clube II CANDIBYKE.COM I::: APOIOS :::Câmara Municipal de ValongoJunta de Freguesia de SobradoBombeiros Voluntários de Valongo

ainda nas normas... venha daí as leis de Murphy

encontrei isto

http://www.geocities.com/bttarouca/Normas_Conduta.html

lá mais para o fundo, tem umas leis de murphy.
Como eu não pedalo, digam-me lá se estão correctas.

Jinhos ;*

GPS GARMIN Map 60CS

GPS Map 60CS. O topo de gama dos GPSs para Outdoor e nomedamente para a bicicleta. Dotado de uma antena de grande captação fixa-se nos satélites mesmos nos locais mais difíceis de recepção, 56 Mb para mapas, altamente configurável, melhor e mais potente registo de tracks, auto-routing, visor a cores de altíssima definição, bússula electrónica e altímetro barométrico, gráficos de altimetria, 20 horas de autonomia com 2 baterias alcalinas AA e grande robustez e estanquecidade.
GPS 60CS a escolha lógica para o BTT.

Beselga - Dorsal 135,134,136

Já temos dorsal...

Nunca pensei que fosse tanta gente!!!... "é pó conbíbio!!!"

Mais imagens de Beselga...

Descobri mais umas imagens de Beselga!!! Ora aqui estão elas...

Parece interessante... e bem bonito!!!

Agora é acrescentar chuva e lama e temos um caldinho delicioso!!!

Mulas... chegou a chuva!!!

Antes de mais nada um comentário obrigatório!!! Ó mnica ;* puxa... mas que grande post... nós é que temos muito a aprender contigo!!! Estou aqui a pensar que é urgente arranjar-te uma montada... mas que grande Mula me saiste... eheheheee!!!



Pessoal!!! Está a chover... e com a chuva a terra fica mole e surge a... LAMA... iuuuupiiiiii!!!! Já temos lama para Beselga... vai ser lindo vai... ainda falta tanto, puxa!!! Já estou a imaginar a apanharmos grande chuvada durante a prova, caneco isto é que vai ser!!!

PS - Já estou a ver mas é a ficar na rua quando chegar a casa cheio de lama :(

Já agora... para vos atiçar... o arranque de Beselga é aqui, quase de certeza!!!

errata...

Mas esta Piii não se lê!!! (como também não é nada de jeito...)
Oh Pá... desculpem lá...
eu sou nova nisto...

Brumau,
definitivamente, preciso de umas lições...
Jinhos ;*

Regras de conduta "à lá Mula"

Adaptado das 11 regras da NORBA (National Off-Road Bicycle Association)

1- Ceder a passagem a outros transeuntes não motorizados. (a Mula é por natureza mais rápida... hummm... ou tens travões afinados ou... Passem por cima!)
2 - Abrandar à proximidade de pedestres e cavaleiros, ultrapassá-los com precaução após os haver prevenido. (oh gajo!!! ARRUMA-TE!!!)
3 - Controlar a velocidade nas passagens sem visibilidade. (ou seja: dar o máximo e rezar... rezar muito!!! é mais convicto se levar os olhos fechados)
4 - Circular nos trilhos para evitar destruir a vegetação sobretudo em Parques e Zona Protegidas e evitar passar sobre culturas. (principalmente quando a Mula vos obriga a ir comer erva... tenham cuidado com as indigestões)
5 - Passar à distância de animais selvagens e não enervar os domésticos. (entenda-se como domésticos: Mularaider - espécie mutante da família dos BTTistas; capazes de grandes surpresas!!!)
6 - Jamais deitar detritos no solo. Conservá-los até ao próximo caixote de lixo. Advertir quem assim não proceda. (porrada no gajo... Logo!!! "Nature call", é considerado biodegradável) 7 - Respeitar a propriedade privada e pública. (nunca cobiçar a Bike alheia. Trabalhem e comprem uma nova. Melhor que a do outro tipo, CLARO!!!)
8 - Aprender a rolar em autonomia total. Preparar o seu itinerário, prover a sua alimentação, saber efectuar reparações. (contando SEMPRE com o apoio moral do resto da manada)
9 - Nunca sair só para uma incursão em terreno desconhecido. Deixar informações acerca do seu itinerário aos que ficam. (podem sempre ligar para a V/ fã... assim até já combinamos os copos p´ra mais logo? Certo???)
10 - Saber, em todas as ocasiões, estar de forma discreta e amável. (nada de perfumes rascas, camisa a mostrar o cabelo do peito, mas sempre a piadinha fácil na ponta da língua)
11 - Usar o capacete a fim de se proteger, em todas as circunstâncias. (bem... há situações em que se lhe chamam capacete... é lá com vocês... mas tirem para tomar banhinho, Sim?...)


Agora fora de tangas (sloggi, triunph, etc...)
Acima de tudo: divirtam-se e riam muito.
É que rir, também dá saúde...

E o video...como é?

Calma...

Mas já agora, aqui fica uma dica! clicar >>

É o proximo objectivo, os grandes "Coices" dos MulaRaiders, em Video!!!

Humm, querem um aperitivozinho?? Querem? How's your daddy? How's your daddy??

Video 1

Video 2

ATENÇAO: ESTES VIDEOS NÂO SAO OS MULARAIDERS!
os nosso serão muito melhores...

São uns videos que encontrei..Mas sinceramente o 1º video é quase uma amostra de como é a nossa descida no monte! Right guys??

See Ya!

Guia para principiantes do BTT

Um excelente guia para principiantes e com sugestões para melhorar a tecnica.

http://www.clube-btt-cpr.com/Outros/Artigos/saude/tecnica_principiantes.htm

Mularaiders ao poder

Tenho uma notícia Bombástica. Os Mularaiders serão candidatos à Presidência da Republica.
Dirão os velhos do Restelo:
- “Só pode haver 1 presidente e vocês são 4!!”: desde já aproveito para dar as boas vindas ao FilipeRaider e parabéns pela nova aquisição, mas voltando ao tema, sim somos quatro mas no estado em que o país está, toda a ajuda é bem vinda e como bons Portugueses que somos, temos a mania das grandezas, logo 4 Presidentes.
- “Não têm idade para se candidatarem a presidentes”: a nossa resposta é “o Mario Soares também não!”
- “Não percebem nada de politica!”: a nossa resposta é: “Os outros candidatos também não!”
Assim sendo, o que nos distingue dos restantes candidatos à presidência? Temos medidas a apresentar!
As medidas resumem-se a duas:
- Nada de carros para os ministros. Tudo de bike para o parlamento.
Benefícios:
i. Poupança na aquisição dos automóveis;
ii. Poupança de combustível;
iii. Poupança nas importações de petróleo;
iv. Governo mais saudável e energético.
Inconvenientes:
i. Governo Saudável (mais anos a atura-los)
- Presidências abertas todos os dias. Todos os dias os portugueses poderão ver os 4 presidentes munidos das suas mulas a visitarem os trilhos deste país.

Vamos esperar pelas sondagens…

Máquina Fotográfica Hero

A "Hero Camera" foi projectada para satisfazer os desejos de qualquer desportista que queira ter uma câmara sempre à mão para captar os momentos importantes da sua actividade, sem os inconvenientes das câmaras tradicionais.

A "Hero Camera" é leve, segura, à prova de água, reutilizável e económica.
A grande inovação na "Hero Camera" é de ter sido projectada para ser usada no pulso, como um relógio, pronta a disparar no momento oportuno, sem interferir com a prática desportiva que se estiver a realizar.



Custa 29€... só que utiliza rolos...

2º PASSEIO AO PORCO EM BTT

A Turnauga vai realizar no próximo dia 12 de Novembro o 2º Passeio ao Porco em Btt.
Ficha Técnica:Passeio em Btt com acompanhamento por GuiasGrau de dificuldade - Médio / Alto Conhecimento de BTT em percursos de terra e trilhosDistância - 35 a 40 KmPercurso - Caminhos e Trilhos em terra e pedra, Calçadas em pedra
Estamos ao dispor para qualquer esclarecimento necessário. Luis Carneiro967 092 027

Só é pena o preço... 25€ até 7 de Novembro...

Trikes - Já não há desculpa para não andar de bike...

Para quem gosta de estar sempre sentado no sofá e reclama que uma bike de Btt é desconfortável... já existe uma solução...

A título de curiosidade, este modelo trás travões Avid com discos mecânicos e pneus Schwalbe, à pois é!!!

Momento Politico

Portugal está em epoca de eleições, por isso deixo este post escrito por um colega sobre um novo partido:
"
Partido Popular dos Indiciados ou Condenados

Na campanha eleitoral que esta a decorrer para as eleições autárquicas, nasceu um novo partido político especialmente vocacionado para o poder local : PPIC ( Partido Popular dos Indiciados ou Condenados ). Entre os fundadores honorários encontra-se uma lista de ilustres figuras do nosso espectro político encabeçada pela já mítica Fátima Felgueiras, esse verdadeiro ícone da coragem, competência e honestidade ( a tal que sentiu que tinha o dever de se candidatar, pelo povo e não pela imunidade que lhe é concedida em tempo de campanha ). Não menos importantes, são os tesoureiros, secretários e restante panóplia de tachos apenas acessíveis a gente honesta e integra. Candidatos não faltam: Alberto João Jardim, Avelino Ferreira Torres, Major Valentim Loureiro, Isaltino Morais contando ainda com uma equipa de suplentes José Luís Judas, Abilio Curto, Castro Azevedo e muitos mais que não ainda não se assumiram.
Este partido político tem a particularidade de não se posicionar nem à esquerda nem à direita, mas sim por cima. Por cima de qualquer monte de dinheiro que se sinta só e abandonado.
Curiosa e simples é também a ideologia que lhe serve de base, que se resume a : “ Bom ...é verdade que roubou, mas desenvolveu a autarquia... “. Isto é lindo.
O certo é, que este é um partido que já devia ter sido criado à mais tempo, porque tem revelado cada vez mais candidatos e adeptos. É um verdadeiro caso de sucesso chegando até a bater, em eleições, as melhores performances do cds ou do pp ou de ambos ( no tempo do Paulo Portas claro ).
Enganem-se aqueles que querem rotulá-lo como sendo um partido de gente ignorante, normalmente associados a um eleitorado residente no interior recôndito, onde não chega a rádio e a televisão ( Digno desse titulo só mesmo o psd no célebre cavaquistão. )
Para provar o contrário, basta reparar no sucesso que está a ter o PPIC em Oeiras com um dos seus mais pesados concorrentes, Isaltino Morais, que esta a dividir renhidamente a popularidade com a sua ex numero dois ( esta ainda não se assumiu como militante do PPIC ).

Eu acho muito bem, porque seguindo os mais recentes estudos de mercado, Portugal deverá apostar em nichos de mercado, para evoluir. Ora a imagem de país de pessoas honestas e competentes já esta demasiado colada a países nórdicos. Por esse motivo, eu acho que estamos no bom caminho, estamos a caminho de colarmos o rotulo de país de corruptos e incompetentes, que está muito explorado na América do sul e África , mas não na Europa. Pode ser uma nossa grande oportunidade de nos posicionar-mos definitivamente num bom lugar do ranking ...seja lá qual ele for....


Nas próximas eleições não se esqueçam, votem PPIC. Certamente que na vossa autarquia também têm um candidato :)

Carlos Vieira
"

Specialized 05 Fortress Glove

Two weeks after I bought these glove I did a header on asphalt and slid about 20 feet on the pavement. I crushed a Fox elbow pad into two pieces, but the carbon fiber wristbone protector on my gloves did the job. It looks like somebody put it against a grinding wheel. My hands came through without a scratch. Great product, still holding up well after a year of intense trail riding with no problems. I highly recommend these gloves.

Nem quero saber o preço... mas digam lá que não estão porreiras :-)

Apenas têm Fibra de Carbono... sei lá... parece bom... eheheee

Versão Nocturna

Agora que já temos as nossas Cateye, à noite as nossas bikes viram feras... ó prá luz, ó!!! Que comecem os Raid Nocturnos...

Ouvi dizer, que temos um novo MulaRaider... e uma RockRaider 8.1 para entrar no grupo :-) Eheheee... muito bem vindo!!! Ainda vou para vendedor, eheheeee!!!

Fluxograma de uma volta de bike...

Como bons analistas de sistemas de informação que somos, estava em falta a esquematização de uma volta de bike. Tomei a liberdade de pensar nisso...

Cliquem na imagem para ver melhor...

ROCKRIDER 8.1 - Designed for speed demons!

Frame and fork
- Double thickness aluminium 6061- Racing, sloping geometry - 1.65kg for size L
New frame with reinforced diagonal tube and base. A competition frame: responsive and lightweight. Its angles give a perfect balance of performance and control in descents: 70.5°/72.5°
Suspension
- Fork : Manitou Axle Comp. 100 mm.- Blocking Compression
Air pre-stressing adjustment (low pressure). Bounce adjustment. Compression and blocking adjustment. Inverse arch gives stiffness.
Transmission
- Crankset: Truvativ Blaze 22x32x44 ISIS- Crankset casing: Axe ISIS- Front derailleur: Shimano Deore- Rear derailleur: Shimano LX- Chain: SRAM PC59- Cassette: SRAM ESP 5.0 11x32 9 speeds
27 gears mean there is a cog for all occasions. We chose to go for reliability; Shimano, SRAM, Truvativ, all big names!
Seating
- Raised handlebar: Rockrider Sport by JD Oversized- Stem: Rockrider 7° by JD Oversized 31.8mm- Saddle post: Rockrider 29.8mm by JD- Saddle: Fi’zik Nisene- Clipless pedals: Wellgo 823 WPD- Steering set: Aheadset Integrated FSA Intellaset Pro
Oversize handlebar and stem: lightweight and tough. Cycling position is higher to give you more control and comfort without sacrificing performance. Clipless pedals are a ''must'' for full control of your MTB.
Wheels
- Rims: Mavic X117 disc 32 holes- Tyres: Hutchinson Bulldog Airlight 2.10- Hubs: Formula disk DC20/DC22- Spokes: Mach1 stainless steel 2mm
Lightweight, high-performances rims and tyres. Weight saving where it matters most.
Braking
- Hydraulic disc brakes: Hayes SOLE
The easy maintenance of hydraulic brakes combined with the easy adjustment of mechanical discs. Powerful and progressive.
Weight
12,6 kg (L size).

Tudo por 599,90€

Evite as cãibras

Artigo retirado do Fórum BTT

Conheça as medidas simples que previnem a ocorrência de cãibras e as complicações que daí advêm. Uma cãibra é um espasmo muscular doloroso causado pela contracção excessiva e prolongada das fibras musculares. As cãibras constituem uma ocorrência comum e costumam durar apenas alguns minutos. São os avisos que o corpo dá. O esforço gastou o potássio extra celular, que contribui para a passagem dos impulsos nervosos através do corpo, controlando as contracções musculares. As cãibras podem ocorrer durante ou imediatamente após os exercícios, devido à concentração de ácido láctico e outras substâncias nos músculos, provocada pelo aumento da actividade muscular, ou como consequência de fibras musculares danificadas, pelo movimento repetitivo, ou por qualquer condição que produza suor abundante. Alguns casos são atribuídos a doenças vasculares periféricas (estreitamento dos vasos sanguíneos das pernas). Existem 4 diferentes teorias para explicar as causas das cãibras: 1. Teoria metabólica: neste caso ocorreriam cãibras quando o músculo fica "intoxicado" por metabolitos provenientes da actividade contráctil, como, por exemplo, o ácido láctico. 2. Teoria da desidratação: a perda de água pelo suor provoca um desequilíbrio nos fluidos corporais, e que interfere no processo contráctil dos músculos, provocando a sua contracção espasmódica. Vale a pena lembrar que na praia, durante o Verão, é muito comum ocorrer perda excessiva de água pelo suor, que é agravada pelo efeito diurético da ingestão do álcool. 3. Teoria eletrolítica: juntamente com a água perdemos, através do suor, uma certa quantidade de electrólitos (sais). A falta desses electrólitos pode comprometer o equilíbrio dos fluídos corporais, também desencadeando as dolorosas contracções das cãibras. Esta também é uma situação para a qual o frequentador da praia no Verão está mais susceptível. 4. Teoria ambiental: neste caso o factor determinante é representado pelas modificações extremas de temperatura, que provocam a constricção dos vasos sanguíneos e o défice de fluxo para os músculos, desencadeando as cãibras. Postula-se ainda um outro mecanismo, normalmente não considerado nas teorias anteriores, que seria de origem neurológica, provocado pela fadiga muscular.

Em resumo, existem várias causas possíveis para as cãibras. Podemos geralmente evitá-las tomando os cuidados de manter a ingestão de líquidos, sais minerais e, se possível, uma boa preparação física. Conselhos: Se se sentir cansado cesse o exercício físico ; Na cãibra muscular estique o membro afectado e tente relaxá-lo.

Após a cãibra, não comece novamente a correr, caminhe devagar durante algum tempo; Arrefeça com gelo a zona afectada;

Mantenha-se em movimento (o exercício ligeiro ajuda a recuperação); As massagens são óptimas na recuperação muscular;

Evite o calor;

Beba muitos líquidos, principalmente água;

Coma bananas, melão e cereais integrais (são fontes naturais de potássio, o que ajuda a prevenir rupturas e cãibras musculares);

Tome uma anti-inflamatório caso as dores se tornem intensas;

Realize exercícios de "aquecimento muscular" antes de praticar exercício físico; Pratique natação (melhora o tónus muscular).

Conheça os seus limites...

Cannondale Prophet 1000

Se tiveres 3499€ para gastar, eis uma proposta!!! (Não, não bati com a cabeça em lado nenhum!!!).

Resta referir esta suspensão... HeadShok Lefty Max SPV Evolve com 140mm de curso

É curioso como uma bicicleta deste preço, tem uns pedais destes, Shimano PD-M520 :(

Passeio Btt No Stress

Estamos a tentar definir a data para o passeio de BTT do ginásio. Falei ontem à noite com a Rosário e disse-lhe que a data que reunia mais consenso era 22 de Outubro. Fiquei de lhe enviar um e-mail com mais alguns pormenores acerca da actividade. Assim que receber a confirmação da data eu aviso.

Em conversa com o El Pinto, achamos melhor começar a actividade o mais cedo possível, sendo certo que antes das 14h vais ser difícil...

Boas pedaladas...

Pneu Continental...

A Continental tem um pneu específico para Cross Country e "Baratonas"... o leader.

O que acham do aspecto?

Olhem que são feitos com muito carinho... ehehehee (há pneus com sorte!!!)

THULE SuperG 807

Modelo Novo da Thule, especialmente concebido para bicicletas de Downhill e FreeRide. Apesar de criado para suportar bicicletas até 26 kgs, é igualmente versátil com bicicletas de crosscountry ou passeio. Ao agarrar o pneu da frente, aceita toda a variedade de geometrias de quadro diferentes, suspensões ou tipos de travão.
O apoio da roda da frente é desenhado de forma a facilitar a colocação da bicicleta em conjunto com o braço frontal do suporte.

- Evita o contacto com o quadro da bicicleta;
- Braço frontal dobra para trás para maior arrumação;
- Inclui fechadura para prender a bicicleta ao suporte;
- Tranca suporte as barras;
- Pode ser montado do lado direito ou esquerdo do automóvel;
- Serve tanto para barras de perfil quadrado como aerodinâmicos;
- Aprovação TUV;
- Para rodas 24" - 29"
- Leve com base de alumínio.


Preço: € 214 (Preço na Futuraline)

E já que este, é mesmo para ir!!! Ficha de Inscrição

Se carregarem aqui, vão ter à ficha de inscrição.

Eu se calhar vou optar pela transferência bancária...

Não entendo... não sabem onde fica Bezelga?!!!!

Francamente... toda a gente sabe onde fica Bezelga!!! Mas para os incultos (eheheee) cá fica uma ajuda...



Só fiquei com uma dúvida... afinal Bezelga é com Z ou com S?

1ª Maratona de Btt "Nos Trilhos do Ceireiro"

A Associação Beselguense realizará a sua 1ª Maratona de BTT no dia 16 de Outubro de 2005 na aldeia de Beselga, concelho de Penedono, distrito de Viseu, tendo como principal objectivo proporcionar a todos os amantes do BTT o prazer de desfrutar das excelentes paisagens dos concelhos de Penedono, Trancoso e Sernancelhe.

O percurso terá a extensão de 75 kms, com uma dificuldade média, sendo grande parte do percurso em caminhos rurais na zona da Serra do Sirigo e toda a sua envolvente. O início da maratona (concentração) será às 8h30m, sendo a partida real às 9h00, tendo os participantes como tempo máximo para a sua conclusão 8 horas.

O percurso por onde irá passar a maratona estará devidamente sinalizado com fitas, setas e sinais. Nos locais do percurso que apresentem alguma dificuldade para além da respectiva sinalização, contaremos com a presença de Bombeiros bem como de elementos da organização. A maratona terá zonas para reabastecimento. O reabastecimento líquido, sólido e fruta vão estar a cargo da organização.

A organização assegura a todos os participantes que por qualquer motivo tiverem de abandonar a maratona, o seu transporte bem como da sua bicicleta para o local de partida. A maratona não tem qualquer vertente competitiva.

As inscrições limitadas a um número máximo de 300 participantes. No valor a pagar pelos participantes já está incluído o seguro de acidentes pessoais, alimentação, banho e lembrança em junça.

Terá uma boa organização como já se comprovou em passeios anteriores.
Inscrição: 17 Raios
Acompanhantes: 10 Raios
Encerramento das inscrições dia 14 de Outubro às 24 horas
Contactos: Sérgio - 962906084 Eugénio - 966663452 António - 966665461 ahcrbeselguense@sapo.pt

Mais informações em http://www.associacaobeselguense.pt/

Volta a Sernada

Finalmente consegui mostrar um dos caminhos que mais gosto ao resto dos MulaRaiders... com as famosas descidas desde o Alto da Serra, onde se atingem velocidades superiores a 60 km/h, o pior é que é preciso subir para depois descer... eheheeee. Ficam aqui algumas fotos de hoje...

O nosso motorista a chegar :)

O nosso material todo arrumadinho... às 8:00 da manhã a boa disposição já se fazia sentir...

E no fim da nossa volta... o verdadeiro espírito de grupo... MulaRaiders rulez... (Mike vê só o que perdeste...)

O resto das fotos tiradas estão na galeria...

Mas... não é possível... Nãooo!!!!! :(

Mike, eu nem queria acreditar... mas é verdade... eles estão em toda a parte... por favor peço-te uma coisa... Não compres!!!

Commencal 2006

E esta é para me meter com uma certa pessoa... ehehehee

Olha que gira... Combi Disc

Sonhemos agora... Meta 5.10 Suspensão Total com 12,7 kg.

MulaRaiders: O Filme!

O meu grande sonho para este blog é… A malta ficar famosa!
A malta do gato fedorento começou assim… E agora todos os conhecem…
Participarmos em eventos televisivos… conhecermos umas miúdas… Concertos… conhecermos umas miúdas…
Podiam realizar uma grande produção de Hollywood, sobre os MulaRaiders! Ou pode ser uma série de TV… Não sou esquisito…
Acho que não temos muito jeito para a representação, por isso já estou a pensar no Elenco:- BrunMau: Robert De Niro: Gosta de carros e é maluco: “Taxi Driver”
- WilRod: Danny D’Vito: É baixinho e é maluco – “Batman 2”
- Mike: Jack Nicholson: É maluco – “Voando sobre um ninho de cucos”- Pinto: Tom Hanks: É grande e é maluco – “Forrest Gump”

Para os nomes de realizador pensei em vários… tipo “Spielberg”, “George Lucas”,… Mas acho que o melhor para glorificar o bom nome dos MulaRaiders seria… Quentin Tarantino. Qual Pulp Fiction, qual Kill Bill… MulaRaiders é que é!!!

Seria uma produção com sucesso garantido…

Bikes e Mulheres

Este tema surgiu depois de uma animada discussão por msn (estes tipos não têm nada para fazer depois dá nisto).Estávamos nós a discutir bikes para aqui… bikes para ali… até que houve um amigo, companheiro, palhaço … que lançou a provocação “E se falassem de gajas??…”. Mas como o blog tem por tema Bikes, falar de “gajas” apenas, estaria fora de contexto… Por isso, resolvi falar da relação Bikes e Gajas… Já estou a imaginar todas as mulheres que estão a ler este post, “lá vão eles lançar as piadas: qual é a diferença entre uma mulher e uma bicicleta?”. Não, não vamos falar disso… embora a ideia não seja má… Mas não... O que se pode dizer de mulheres e bikes? Nada.
Infelizmente para nós, no nosso grupo de amigos, nenhuma quer dar umas “voltas” connosco… Pronto, lá vêm as piadinhas… Estou a referir-me a volta de bike!!! Elas só sabem dizer… “Vocês são malucos”, “Se fosse para semear batatas, não iam”,… Ok… não deixam de ter razão, mas se elas nunca experimentaram, como podem criticar??? Por mais convites que façamos elas recusam sempre. Porquê? As más línguas dizem que elas têm medo que as ataquemos no mato… Pura mentira… Já mais pensaríamos em fazer algo desse género, visto que os calções não dão jeito nenhum para isso… A minha opinião é que as Mulheres têm é aquela imagem de que actividades radicais deste género são só para Homens. Depois são os homens os machistas!!! (esta foi só para levantar polémica… eheheheh)
Voltarei a este tema quando tiver uma amiga a dar umas “voltas” com a malta… Volta de Bike!!!!!!

Dia Europeu Sem Carros

Este post é sério (não se preocupem… é só este). Ontem realizou-se o Dia Europeu Sem Carros.
A poluição é realmente um dos flagelos do nosso tempo e o Automóvel é dos principais responsáveis. Se fosse possível, as pessoas levariam os carros até ao escritório… que fica no 7º andar!!!!As soluções para resolver o problema são muitas, mas como todos sabemos a vontade de mudar é nula…
Com os preços do petróleo a subir em flecha, algumas das soluções começam a ver a luz do dia, mas muito lentamente…
Tudo isto para inventar algo que seja como… a Bicicleta.
É não poluente, não tem consumo e faz bem à saúde.
Todos os que podem usar a bicicleta para ir trabalhar, aproveitem para o fazer. Nem imaginam o que iram poupar em combustível e no que vão perder em colesterol, em stress, em filas, em procura de estacionamento, …
Aumente a sua qualidade de vida! Ande de Bicicleta!!!