Aproveitando o facto do Quick, Carlos e Sérgio terem ido a Fátima na cruzada do reumático, aproveitamos para fazer uma volta em condições e trabalhar um pouco a resistência. O destino foi a já sobejamente conhecida volta a Castelo de Paiva, passagem por Entre os Rios e corte para casa na barragem de Crestuma.
O tempo esteve excelente o que ajudou a rolar a um ritmo jeitoso, com algumas mudanças de ritmo pelo meio mas sempre "numa onda" de descontração.
A volta foi realizada com os seguintes tempos:
O tempo esteve excelente o que ajudou a rolar a um ritmo jeitoso, com algumas mudanças de ritmo pelo meio mas sempre "numa onda" de descontração.
A volta foi realizada com os seguintes tempos:
- Tempo deslocação - 4h 27m
- Tempo parado - 32m 16s
- Distância percorrida - 106.06km
- Deslocação média - 23.8 km/h
- Velocidade Máxima - 64.3 km/h
- Desnível Acumulado - 1456mts
- Elevação Máx. -309mts
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