16 agosto 2009

Volta a Crestuma

Ontem decidimos (eu e o meu irmão) fazer uma das voltas de treino de semana dos Mulas "Seniores", ou seja, ir até à Barragem de Crestuma e vir pelo Porto e Afurada. Parece que estou a ganhar o gosto às distancias :). Fizemos o percurso num ritmo moderado até porque o meu irmão está em pior forma que eu :) :) :). Ainda deu tempo para tirar umas fotos e fazer um vídeo no cais de Gaia que vos mostro a seguir. Resumindo, 84km em 4h10m com 0h25m de paragens, 677mt de acumulado de subidas e 70.6km/h de velocidade máxima a descer para a barragem (dados do GPS, não sei porquê mas dá mais 2km de distancia total no Sigma).





Não podia deixar de pôr este video da Bia hoje que fui dar uma voltinha de bike com ela. Tal mãe tal filha...lol

5 comments:

quickfreddie disse...

Ai...

mas quê? anda tudo com a febre dos km?!?!

...há uns meses quando falei em fazer uns certos 170km todos me chamaram maluco!!

...afinal anda tudo com quilometragens acima disso!!

Samuka disse...

Por falar em 170km, ouvi dizer que vais comigo a Fátima de bike, é verdade???:)

wilrod disse...

Com esta vontade, mais vicio e alguma sort€ a mistura, ainda vai andar a muleirada a fazer travessias em todos os continentes

:-D

mnica;* disse...

"pai... vais arrepender-te de espores, assim, as minhas fraquesas"

jinhos ;*

BruMau disse...

Caramba, o pessoal não se pode ausentar que aproveitam logo para treinar como o camandro :) Já estou a ver que vou sofrer para vos acompanhar nas próximas voltas.

Fiquei contente por ver o blog com post's fresquinhos ;)

O fundo do blog pelos vistos esteve em baixo porque a netcabo acabou com o serviço de ftp na minha ausência. Problema resolvido, trabalhamos com o ftp da netvisao.

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